ฟังธรรมก่อนนอน EP.15 วิธีให้กำลังใจตัวเอง เพื่อนำพาชีวิตเดินต่อไปข้างหน้า
ฟังธรรมก่อนนอน EP.15 วิธีให้กำลังใจตัวเอง เพื่อนำพาชีวิตเดินต่อไปข้างหน้า
ฟังธรรมก่อนนอน EP.15 วิธีให้กำลังใจตัวเอง เพื่อนำพาชีวิตเดินต่อไปข้างหน้า
ขอบคุณสถานที่ : หาดจอมเทียน พัทยา จ.ชลบุรี
ขออนุโมทนาบุญกับทุกท่าน ที่สมัครสมาชิกแบบรายเดือนกับช่องยูทูป PURIFILM Channel ครับ
สมัครสมาชิกแบบรายเดือนคลิกลิงก์นี้เลยครับ / @purifilmch
*****จัดทำ และบรรยายเสียงโดย. ►PURIFILM Channel
สอบถามรายละเอียดได้ที่ ►โทร.064-945-4441 (ภูริ)
*****ติดตามรับชมได้ที่ :
Youtube : ► / purifilmmv
Facebook : ►https://www.facebook.com/purifilmstudio/
Blogger : ► http://purifilm.blogspot.com/
Instagram : ►https://www.instagram.com/purifilmstu…
twitter : ►https://twitter.com/PurifilmStudio
#ฟังธรรมก่อนนอน #วิธีให้กำลังใจตัวเอง #เพื่อนำพาชีวิตเดินต่อไปข้างหน้า
Content
5.46 -> ฟังธรรมก่อนนอน กับภูริฟิล์ม คลิบนี้เสนอตอน วิธีให้กำลังใจตัวเอง เพื่อนำพาชีวิตเดินต่อไปข้างหน้า
19.22 -> PURIFILM สร้างแรงบันดาลใจ ให้คติธรรม นำพลังสร้างชีวิต
26.38 -> ครูบาอาจารย์ท่านกล่าวว่า ในบางครั้งตัวเราเอง เมื่อท้อแท้ หรือสิ้นหวังในชีวิต ก็อาจจะต้องการกำลังใจ จากใครสักคนหนึ่ง ที่มาคอยปลอบใจ และให้กำลังใจอยู้ข้างๆ แต่ชีวิตในความเป็นจริงแล้ว บางทีเราก็ไม่มีใครเลยที่จะเข้าใจเราจริงๆ เมื่อเรามองไปทางไหน ก็มีแต่ความว้าเหว่ เหมือนกับคนที่ไร้ญาติขาดมิตร
63.44 -> ทั้งที่เราเอง ก็ยังมีครอบครัว ยังมีญาติพี่น้อง หรือเพื่อนฝูงแต่เอาเข้าจริงแล้ว เขาเหล่านั้น เราก็ไม่สามารถที่จะไปปรึกษา หรือไปบอกปัญหาที่เกิดขึ้นกับเราได้ ซึ่งบางทีหากเราบอกไปแล้ว ก็ยากที่เขาจะเข้าใจเราจริงๆ หรือรับฟังปัญหาของเราอย่างจริงจัง แถมบางที อาจจะโดนดูถูก หรือเอาเราไปนินทาลับหลังด้วย
100.84 -> ฉะนั้นทางออกที่ดีที่สุด ที่เราควรจะทำก็คือ ตนเป็นที่พึ่งแห่งตน ซึ่งการสร้างกำลังใจให้ตนเองนั้น ก็คือทางออกที่ดีที่สุด เพราะในวันที่เราท้อแท้ โดดเดี่ยว หรือหมดกำลังใจ มันยากที่เราจะต่อสู้กับชีวิตได้ ถ้าหากเราไม่รู้จักวิธีให้กำลังใจให้ตัวเอง ชีวิตก็ยากที่จะเดินต่อไปอย่างเข็มแข็ง
136.34 -> ซึ่งเคล็ดลับที่จะนำพาให้ชีวิตของเราก้าวเดินต่อไปข้างหน้าได้ ครูบาอาจารย์ท่านแนะนำเอาไว้ดังนี้
146.58 -> 1. ให้เราลองพิจารณาดูว่าในตอนนี้ เรากำลังกลัวบางสิ่งบางอย่างอยู่หรือไม่ เพราะถ้าหากเรากลัว หรือเอาชนะความกลัวไม่ได้ มันจะทำให้เราเสียโอกาสที่ดี ที่จะเข้ามาในชีวิตของเรา ซึ่งความกลัวที่เรามีอยู่นี้ มันจะทำให้เรา หยุดอยู่กับที่ ไม่กล้าจะลงมือทำอะไร หรือไม่กล้าที่จะก้าวเดินต่อไปข้างหน้า
181.34 -> ดังนั้น เราจะต้องเอาชนะความกลัวให้ได้ พยายามขจัดมันให้ออกจากใจ ซึ่งถ้าเราทำได้ มันจะทำให้เราเข้มแข็งขึ้น และมีกำลังใจ พร้อมที่จะต่อสู้ กับทุกสิ่งทุกอย่าง ที่อยู่ตรงหน้า
201.8 -> 2. เราต้องรู้จักให้อภัยตัวเอง ท่านว่า หากเราเคยทำผิดพลาดกับชีวิตมาแล้ว สิ่งที่สำคัญที่สุด ก็คือ อย่าไปซ้ำเติมตัวเองเด็ดขาด เพราะจะทำให้เรายิ่งท้อใจ หมดกำลังใจ ดังนั้น การให้อภัยตัวเอง จึงเป็นสิ่งที่เราควรทำ ในชีวิตนี้ไม่มีใครไม่เคยทำผิดพลาดมาก่อน ซึ่งการที่เราเคยทำผิดพลาดนั้น ก็ถือเป็นบทเรียนที่ดี ที่เราจะได้เตือนสติตัวเอง
242.22 -> เราจะได้มุ่งมั่น ก้าวเดินต่อไปข้างหน้า อย่างมีจุดหมาย ซึ่งก็มีคนจำนวนไม่น้อย ที่ประสบความสำเร็จในชีวิต เพราะเรียนรู้จากข้อผิดพลาด จากความผิดหวัง ที่เคยทำมาก่อน เมื่อมีบาดแผล จึงนำมาเป็นบทเรียน มาปรับปรุงแก้ไข และก็เปลี่ยนแปลงตัวเอง ชีวิตก็ดีขึ้น และเดินต่อไปข้างหน้าได้อย่างมีความสุข
275.24 -> 3. เราต้องรู้จัก หยุดเปรียบเทียบตัวเองกับคนอื่น เพราะการเปรียบเทียบนี้ จะทำให้เรายิ่งหมดกำลังใจ และยิ่งแย่ลงไปอีก ยิ่งถ้าหากเราเอาตัวเอง ไปเปรียบเทียบกับคนที่ดีกว่า ที่มีหลายสิ่งหลายอย่างมากกว่าเรา มันก็จะยิ่งทำให้เรา รู้สึกเศร้าใจ รู้สึกแย่หนักกว่าเดิมอีก ดังนั้นทางที่ดีที่สุด เราควรจะหันกลับมาให้กำลังใจตัวเอง
312.64 -> อย่างเช่น เรามีอะไรดี ที่คนอื่นไม่มี หรือเราทำสิ่งไหนได้ดี ที่คนอื่นทำไม่ได้ เมื่อพิจารณาแล้ว เราก็ลงมือทำในสิ่งที่เราชอบ ทำในสิ่งที่เราถนัด เพราะมันจะทำให้เรามีความสุข และมีกำลังใจที่จะก้าวเดินต่อไป
337.52 -> 4. ลองพิจารณา ในข้อดีของตัวเอง ท่านว่า การบันทึกสิ่งดีๆ หรือข้อความดีๆ เกี่ยวกับตัวเราเอง จะทำให้เรามีกำลังใจมากขึ้น เพราะนอกจากความท้อแท้ หรือความสิ้นหวังแล้ว สิ่งที่เราเคยทำความดีมา อย่างเช่น เรามีจิตใจดี เรามีความเมตตา เรามีความอดทน หรือเราเป็นคนยิ้มเก่ง เป็นต้น สิ่งดีๆ หรือข้อความดีๆ เหล่านี้
377.68 -> มันจะคอยเตือนสติเตือนใจ ว่าเราเคยทำสิ่งดีๆ มาก่อน และในยามที่เรารู้สึกหดหู่ ท้อแท้และสิ้นหวัง หรือโดดเดี่ยว ต้องการกำลังใจ เราก็ลองหวนกลับไปดู ความดีที่เราเคยทำ มันก็ช่วยเรียกกำลังใจให้เราเป็นอย่างดี
403.94 -> 5. เราต้องมีเป้าหมายในชีวิต ไม่ว่าเป้าหมายเหล่านั้น จะเล็กหรือใหญ่ก็ตาม เพราะหากเราไม่มีเป้าหมายในชีวิตเลย มันยิ่งจะทำให้เราหดหู่และท้อแท้ เราอาจจะเริ่มจากเป้าหมายเล็กๆ หรือทำเรื่องง่ายๆ ในแต่ละวัน อย่างเช่น การทำความสะอาดบ้าน การรดน้ำต้นไม้ การทำอาหาร เป็นต้น
435.48 -> ซึ่งการลงมือทำสิ่งง่ายๆ เหล่านี้ มันจะช่วยทำให้เราได้คิดทบทวน เรื่องราวต่างๆ ในชีวิต และเมื่อเราทำเสร็จแล้ว เราก็จะมีกำลังใจมากขึ้น พร้อมจะก้าวเดินไปข้างหน้า เพื่อทำเป้าหมายที่ใหญ่ขึ้น
457.16 -> 6. เราต้องมีความเชื่อมั่น ในเรื่องการทำดีได้ดี การทำชั่วได้ชั่ว เพราะหากเราไม่เชื่อ หรือไม่มีความศรัทธาในการสร้างความดีแล้ว มันยิ่งจะทำให้เราหลงทาง หรืออาจจะผิดพลาดไปทำในสิ่งไม่ดี ถึงแม้ในบางครั้ง เราอาจจะเคยเห็น คนที่ทำชั่ว แต่กลับได้ดี หรือคนที่ทุจริต กลับกลายเป็นคนรวยมีคนนับหน้าถือตา
494.8 -> เราก็อย่าไปท้อใจ อย่าไปเอาอย่างเขา ขอให้เชื่อมั่น ในเรื่องการทำดีได้ดี เพราะการทำดีนั้น ถ้าเราลงมือทำแล้ว เราจะมีความสุขด้วยตัวเราเอง ท่านว่า ความสุข และความทุกข์ มันอยู่ที่ใจของเรา และคุณธรรมความดีที่เรายึดมั่น อย่างเช่น ความซื่อสัตย์สุจริต ความขยันหมั่นเพียร ความมีเมตตากรุณา หรือการเอื้อเฟื้อเผื่อแผ่ มีน้ำใจต่อผู้อื่น
533.48 -> สิ่งเหล่านี้ ย่อมจะนำพาสิ่งที่ดี สิ่งที่เป็นมงคล เข้ามาในชีวิตของเรา ดั่งคำพระพุทธองค์ที่ว่า เมื่อเหตุดี ผลที่ตามมา ก็ย่อมจะดีด้วย
548.76 -> 7. เราต้องรู้จักให้กำลังใจตัวเอง ด้วยการหมั่นชมตัวเอง ซึ่งเราไม่ต้องรอ ให้ใครมาชมเราก่อน เพราะโดยปกติแล้วในสมัยนี้ เราแทบจะมองกระจกทุกวัน และในตอนที่เรามองกระจกนั้น ก็หมั่นพิจารณาตัวเอง พูดหรือชื่นชมตัวเองบ้าง
575.64 -> เพราะหลายๆ ครั้ง ที่เรามักจะกล่าวชมเชยผู้อื่น และให้กำลังใจผู้อื่น แต่กับตัวเรากลับไม่ค่อยจะพิจารณา หรือชมเชยตัวเอง ดังนั้น เราไม่ต้องรอให้ใครมาชม เราสามารถพูดชมเชย หรือให้กำลังใจตัวเองได้ทุกวัน
600.36 -> 8. เราต้องพยายามหัดยิ้มบ่อยๆ เพราะการยิ้มหรือการหัวเราะทุกครั้ง มันจะส่งผลดีต่อสมองของเรา ซึ่งจะทำให้เรารู้สึกผ่อนคลาย รู้สึกสบายกาย สบายใจ มีอารมณ์แจ่มใสเบิกบาน ซึ่งเป็นการเรียกขวัญกำลังใจให้กับตัวเราได้อย่างดี ให้เรากล้าเดินต่อไปข้างหน้า
630.08 -> ดังนั้น หากวันนี้เรารู้สึกโดดเดี่ยว ท้อแท้ อ้างว้าง และสิ้นหวัง ก็จงสร้างกำลังใจให้ตัวเอง เพื่อเป็นเกราะคุ้มกัน และเป็นแรงผลักดัน ให้เราก้าวเดินต่อไปข้างหน้าอย่างมั่นคง และมีความสุข เพราะการที่เราคิดว่าชีวิตมันแย่อยู่ในตอนนี้ มันก็อาจจะเป็นเพราะความคิดของเราเอง
660.7 -> ลองปรับเปลี่ยนวิธีคิดใหม่ ความคุมความคิดของตัวเองให้ได้ แล้วเราก็จะพบกับสิ่งที่ดี สิ่งที่ทำให้จิตใจของเรามีความสุข และจงจำไว้ว่า สิ่งที่เกิดขึ้นกับตัวเรา ไม่ว่าจะเป็นเรื่องอะไรก็ตาม ถ้าหากเรามองว่ามันเป็นเรื่องที่ดี มันก็จะดี เพราะสิ่งใดเกิดขึ้นแล้ว สิ่งนั้นย่อมดีเสมอ
697.88 -> ขอเป็นกำลังใจให้กับทุกคน ที่กำลังท้อแท้ และสิ้นหวังในชีวิต จงสร้างกำลังใจด้วยตัวเราเอง แล้วลุกเดินไปข้างหน้าอย่างมั่นคงอีกครั้ง
713.58 -> ขออนุโมทนาบุญ และกราบขอบพระคุณครูบาอาจารย์ทุกท่าน ที่ให้คติธรรม และข้อคิดในการดำเนินชีวิต และขออนุโมทนาบุญกับทุกท่านที่มีส่วนร่วมในการจัดทำคลิบนี้ และรับชมคลิบนี้ สาธุครับ
ที่มา https://www.youtube.com/watch?v=6Cw4olwctIU