ธรรมะสอนใจ ธรรมที่ช่วยให้เรามีความสุข ฟังธรรม ธรรมะก่อนนอน ความสุขในชีวิต หาได้ไม่ยาก

ธรรมะสอนใจ ธรรมที่ช่วยให้เรามีความสุข ฟังธรรม ธรรมะก่อนนอน ความสุขในชีวิต หาได้ไม่ยาก

ธรรมะสอนใจ ธรรมที่ช่วยให้เรามีความสุข ฟังธรรม ธรรมะก่อนนอน ความสุขในชีวิต หาได้ไม่ยาก

ธรรมะสวัสดีครับ ธรรมะคลิปนี้ ผมจะมาพูดถึงเรื่องหลักธรรมที่จะช่วยทำให้เรามีความสุข โดยจะหยิบยกหลักคำสอนของพระพุทธเจ้า และคำสอนของพระอาจารย์ มาให้พุทธศาสนิกชนได้รับฟังและนำไปใช้ปฏิบัติ เพื่อให้เราสามารถเพิ่มความสุขทางใจได้ง่ายๆ เมื่อมีความสุขทางใจแล้ว ก็จะก่อให้เกิดความเจริญ หากใครทำได้ ชีวิตก็จะเจริญงอกงามและมีความสุขทุกเวลา

ในชีวิตของเรานี้เจอกับความทุกข์ทั้งหลาย ทั้งจากงาน ครอบครัว หรือความผิดหวัง แต่ทุกความทุกข์นั้นมีทางออก สามารถค้นหาความสุขในการใช้ชีวิตด้วยการฟังธรรมะ ที่จะช่วยเสริมสร้างเส้นทางสู่ความสุขและสันติภาพในชีวิต การฟังธรรมะก่อนนอนและฟังธรรมะตอนเช้าเพื่อช่วยเตรียมความพร้อมในการเริ่มวันอย่างมีความสุข

​​เราจะมีความสุขเมื่อเราเข้าใจและรับรู้ถึงสิ่งที่เรามี มีความตั้งใจที่จะสร้างสิ่งที่ดีที่สุดให้กับตัวเราและคนรอบข้าง และอีกสิ่งหนึ่งที่ช่วยสร้างความสุขให้กับเรา คือธรรมะ ธรรมะช่วยให้เรามีการมองโลกในแง่ดี ช่วยลดความเครียดและความวิตกกังวลในชีวิต ช่วยสร้างสันติภาพในใจ และเป็นการเตรียมความพร้อมในการเผชิญกับความทุกข์และปัญหาในชีวิต หากเราเริ่มต้นด้วยการฟังธรรมะทุกวัน เช้าหรือก่อนนอน เราจะสามารถเข้าใจและฝึกฝนธรรมะได้ง่ายขึ้น

กดแชร์คลิปธรรมะสอนใจ ธรรมที่ช่วยให้เรามีความสุข ฟังธรรม ธรรมะก่อนนอน ความสุขในชีวิต หาได้ไม่ยาก หลักธรรมะชี้นำ เพื่อความสุขความเจริญ เพื่อเป็นธรรมทานแก่บุคคลที่ท่านรัก อย่าลืมกดติดตาม (และกดกระดิ่ง) เพื่อไม่พลาดคลิปใหม่ๆ

ขออนุโมทนาบุญ และกราบขอบพระคุณครูบาอาจารย์ ทุกท่าน ที่ให้คติธรรม และข้อคิด ในการดำเนินชีวิต และขออนุโมทนาบุญ กับทุกท่าน ที่มีส่วนร่วม ในการจัดทำคลิบนี้ และรับชมคลิบนี้ ฝากกดติดตามช่องธรรมะดีดี เพื่อเป็นกำลังใจในการจัดทำคลิปธรรมะต่อไปด้วยนะครับ สาธุครับ

\


Content

12.031 -> นะโมตัสสะ ภะคะวะโต อะระหะโต สัมมาสัมพุทธัสสะ
13.468 -> นะโมตัสสะ ภะคะวะโต อะระหะโต สัมมาสัมพุทธัสสะ
23.128 -> นะโมตัสสะ ภะคะวะโต อะระหะโต สัมมาสัมพุทธัสสะ
36.388 -> ธรรมะสวัสดีครับ ธรรมะคลิปนี้ ผมจะมาพูดถึงเรื่อง หลักธรรม
45.508 -> ที่จะช่วยทําให้เรา มีความสุข โดยจะหยิบยก หลักคําสอน
53.748 -> ของพระพุทธเจ้า และคําสอน ของพระอาจารย์ มาให้พุทธศาสนิกชน
62.688 -> ได้รับฟัง และนําไปใช้ปฏิบัติ เพื่อให้เรา
71.308 -> สามารถเพิ่มความสุขทางใจได้ง่ายง่าย
78.268 -> เมื่อมีความสุขทางใจแล้ว
82.708 -> ก็จะก่อให้เกิดความเจริญ หากใครทําได้
89.688 -> ชีวิตก็จะเจริญงอกงาม และมีความสุขทุกเวลา
101.128 -> ในชีวิตของเรานี้ เจอกับความทุกข์ทั้งหลาย
107.208 -> ทั้งจากงาน ครอบครัว หรือความผิดหวัง
117.748 -> แต่ทุกความทุกข์นั้นมีทางออก
127.668 -> สามารถค้นหาความสุขในการใช้ชีวิตด้วยการฟังธรรมะ
134.928 -> ที่จะช่วยเสริมสร้างเส้นทางสู่ความสุข และสันติภาพในชีวิต
141.688 -> การฟังธรรมะก่อนนอน และฟังธรรมะตอนเช้า
148.308 -> เพื่อช่วยเตรียมความพร้อมในการเริ่มวันอย่างมีความสุข
160.568 -> เราจะมีความสุข เมื่อเราเข้าใจและรับรู้ถึงสิ่งที่เรามี
180.468 -> มีความตั้งใจที่จะสร้างสิ่งที่ดีที่สุดให้กับตัวเราและคนรอบข้าง
188.228 -> และอีกสิ่งหนึ่งที่ช่วยสร้างความสุขให้กับเรา คือธรรมะ
196.828 -> ธรรมะช่วยให้เรามีการมองโลกในแง่ดี ช่วยลดความเครียด
202.288 -> และความวิตกกังวลในชีวิต
206.848 -> ช่วยสร้างสันติภาพในใจ และเป็นการเตรียมความพร้อมในการเผชิญกับความทุกข์
217.288 -> และปัญหาในชีวิต
223.028 -> หากเราเริ่มต้นด้วยการฟังธรรมะทุกวัน เช้าหรือก่อนนอน
235.068 -> เราก็จะสามารถเข้าใจและฝึกฝนธรรมะได้ง่ายขึ้น
243.388 -> เราเคยถามตนเองบ้างหรือไม่ว่า เราเกิดมาทําไม
250.428 -> เป้าหมายของชีวิตคืออะไร ทํากิจกรรมต่างต่าง เพื่ออะไร
259.888 -> คําตอบที่จะได้รับ คือความต้องการความสุขในชีวิต
269.668 -> คงไม่มีใครทําเพื่อความทุกข์ และองค์ประกอบอะไร
275.648 -> ที่จะนําไปสู่ความสุข นั่นก็คือ หลักธรรม ของพระสัมมาสัมพุทธเจ้า
284.608 -> นั่นเอง
289.388 -> ความสุขในชีวิต คือสิ่งที่ทุกคนแสวงหา
296.888 -> ถ้าว่าในแต่ละวัน เราต่างต้องเผชิญความเครียดมากมาย
304.148 -> แล้วจะทําอย่างไร ให้เรายังพบความสุขได้
309.508 -> ในทุกทุกวัน กล่าวกันว่า
316.908 -> เราไม่สามารถหาความสงบสุข จากภายนอกได้
325.888 -> ตราบใดที่เรายังไม่ได้สร้างความสงบสุข ขึ้นภายในจิตใจ
335.248 -> การแสวงหาความสุข แต่ก็ยังหาไม่เจอ
341.808 -> ครับว่าความจริงแล้ว อยู่ที่ตัวเรา
348.788 -> สร้างมาจากข้างในของตัวเรา
356.048 -> ไม่ใช่รอจากคนอื่นมาหยิบยื่นให้
361.248 -> ถ้าว่ากันจริงจริงแล้ว ความสุขก็คือความทุกข์ที่น้อยลง
372.068 -> เพราะฉะนั้น เวลาที่เราจะสร้างความสุข
379.168 -> คือการลดความทุกข์ ที่เกิดจากกาย วาจา ใจ
389.468 -> ที่เป็นเหตุแห่งความทุกข์ทั้งหลาย
394.868 -> ไม่ว่าจะเป็นความทุกข์ต่างต่างที่เข้ามา
399.848 -> เราก็จะปรับตัวอยู่ตรงนั้น ได้มากหรือน้อยเพียงใด
410.068 -> ก็ขึ้นอยู่กับสถานการณ์และตัวของเรา
417.568 -> ความสุข เป็นสิ่งที่น่าปรารถนา
425.208 -> เป็นสิ่งที่ทุกคนแสวงหากันอยู่ ความสุขนั้น
432.128 -> เราสามารถทําให้เกิดขึ้นได้ทันที ก็คือ ในจิตใจนี่เอง
442.568 -> เมื่อใด เรามีศรัทธา มีเมตตา มีความสดชื่น เบิกบาน ผ่องใส
461.628 -> ความสุขก็เกิดขึ้นในใจเมื่อนั้นทันที
466.208 -> พูดสั้นสั้นว่า ทํากุศลให้เกิดขึ้นมา
474.128 -> เพราะว่ากุศลธรรม นํามาซึ่งความสุข
486.568 -> ความสุข ความทุกข์
497.028 -> เป็นความรู้สึกที่แปรเปลี่ยนไปตามภาวะแห่งจิต
504.788 -> เมื่อถูกทดสอบโดยสถานการณ์ต่างต่างที่ต้องเผชิญ
509.848 -> สิ่งสําคัญมากที่สุด เมื่อต้องอยู่เพียงลําพัง
516.108 -> กับความคิด และอารมณ์ของตนเอง คือการเพิ่มพลังบวก ให้กับจิตใจ
527.528 -> ที่กําลังดําดิ่งในทางลบ
536.248 -> กลางคืนไม่เคยมืดมิดไปตลอด เพราะสุดท้าย ก็ต้องหลีกทาง
543.608 -> ให้กับแสงเงิน แสงทอง ยามรุ่งอรุณ
552.348 -> เช่นเดียวกับความทุกข์ ความยากลําบาก ทุกอย่างในโลกนี้
560.508 -> ล้วนไม่จีรัง ทางพระเรียกว่า อนิจจัง สักวันหนึ่ง ก็จะผ่านไป
573.568 -> ขอให้เรา ระลึกถึงวลีนี้ไว้ จะได้มีกําลังใจ
587.888 -> พระพุทธเจ้าตรัสว่า ผู้มีปัญญา แม้ประสบทุกข์ ก็ยังหาสุขภพ
599.508 -> เราสามารถพบสุข ได้ท่ามกลาง ความทุกข์ ที่รายล้อม รอบตัว
611.908 -> วิธีพบความสุขง่ายง่าย
617.508 -> ถามตัวเองว่า ตอนนี้เราเจ็บป่วยหรือไม่
626.048 -> ตายังมองเห็น หูยังได้ยินหรือเปล่า
631.568 -> เรายังกินอิ่ม นอนอุ่นอยู่ใช่หรือไม่
638.488 -> สิ่งเหล่านี้ แท้จริง คือความสุขที่อยู่กับเราแล้ว
649.528 -> แต่เราอาจมองไม่เห็น หรือมองข้ามไป
658.008 -> เราต้องไม่ท้อแท้ ท้อถอยหรือก้นด่าชะตากรรม
668.948 -> มีคํากล่าวอยู่เสมอว่า
673.568 -> ในวิกฤติ มีโอกาส
679.948 -> คนที่ไม่ยอมแพ้ รู้จักขวนขวาย ย่อมหาโอกาส หาช่องทาง
690.568 -> ให้กับตัวเองได้เสมอ
696.648 -> เราต้องอยู่กับปัจจุบัน และทําปัจจุบัน ให้ดีที่สุด
711.848 -> ให้รู้จักหาความสุขจากงานที่ทํา
717.568 -> เห็นคุณค่าของงานที่ทํา ก็มีความสุขได้
729.068 -> ปัจจุบัน การกระตุ้นเร้าของเทคโนโลยี
738.948 -> ทําให้ผู้คนมีชีวิต เร่งรีบมากขึ้น มีเวลา คิดใคร่
748.828 -> ครวญน้อยลง
753.328 -> ชีวิตจึงรุ่งร้อน กระวนกระวายมากขึ้น
761.508 -> ธรรมะในยามนี้ จึงยิ่งมีความสําคัญในการชะลอชีวิต
770.528 -> ผู้คนให้ช้าลง ธรรมะ ช่วยให้คนมีสติมากขึ้น
788.608 -> ช่วยให้เราไม่ด่วนสรุปหรือเชื่ออะไรง่ายง่าย
795.448 -> ซึ่งทําให้เราไม่หลง คล้อยตามไป กับสิ่งที่กระตุ้นเร้า
803.728 -> ให้เกิดความโกรธ ความเกลียด ความอยากได้ ใคร่มี
813.568 -> ธรรมะ จึงเป็นสิ่ง นําพาให้ค้นพบความสงบเย็นในจิตใจ
824.048 -> พบความหมายของชีวิต
835.648 -> พระพุทธเจ้า ได้ตรัสสอน ธรรมะที่นําไปสู่
843.508 -> ความสุขความเจริญ ซึ่งเป็นธรรมะ คู่ชีวิต ของทุกท่าน
852.828 -> ที่อยู่ในใจของเราเอง ว่าให้มีความ
861.128 -> เบิกบานใจตลอดเวลา เรียกว่า ปราโมทย์
871.548 -> เป็นธรรมที่สําคัญมาก
875.568 -> ถือว่าเป็นธรรม พื้นจิต
885.048 -> พระพุทธเจ้าตรัสไว้ในธรรมบทว่า
894.408 -> ภิกขุ ทุกขสันติ กลิตสติ
902.568 -> ภิกษุ ผู้มากด้วยปราโมทย์ จักกระทําความสิ้นทุกข์ได้
913.568 -> ใครที่ใจมีปราโมทย์อยู่เสมอ จะหมดความทุกข์ บรรลุนิพพานได้
927.368 -> ใจมีปราโมทย์ คือใจ ที่ร่าเริง เบิกบานแจ่มใส เป็นใจที่โล่ง
937.768 -> โปร่งเบา ไม่ขุ่นมัว ไม่เศร้าหมอง ปราโมทย์
947.168 -> ทําให้ไม่มีความขุ่นมัว เศร้าหมอง เพราะฉะนั้น
954.968 -> ต้องทําใจให้ได้ปราโมทย์ทุกเวลา ร่าเริง เบิกบาน แจ่มใส
966.968 -> เป็นพื้นจิตประจําใจ
971.188 -> ใจมีความปิติ ความอิ่มใจ ปลาบปลื้ม ในแต่ละเรื่อง
979.728 -> แต่ละกิจ คือเวลาทําอะไร เราก็มองเห็นว่า คนดี
990.888 -> จะเกิดอย่างนั้น อย่างนี้
996.448 -> เมื่อมีปราโมทย์ เป็นพื้นใจแล้ว
1002.848 -> ก็ให้มีปิติ ไม่ว่าจะทําอะไร ทุกอย่าง แม้แต่การทํางาน
1019.748 -> ใจมีความผ่อนคลาย เรียกว่า ปัสสธิ
1030.008 -> ซึ่งเดี๋ยวนี้ต้องการกันมาก
1034.888 -> มันตรงข้ามกับความเครียด
1040.368 -> คนเดี๋ยวนี้ทํางานแล้วเครียด เพราะมีความกังวล เพราะมีโลภะ
1048.308 -> มีโทสะ
1052.168 -> มีความกระวนกระวาย อะไรต่างต่างมากมาย
1063.168 -> แต่ถ้าใจนึกถึงผลดีที่จะเกิดขึ้น ก็จะทําให้ สบายใจ ไม่เครียด
1075.028 -> ทํางานด้วยความผ่อนคลาย ใจก็สงบเย็น เป็นปัจสธิ
1086.128 -> พอใจผ่อนคลาย กายก็ผ่อนคลายด้วย กายกับใจนี้ มีจุดบรรจบ
1098.728 -> กันที่ปัจสธิ
1102.588 -> ถ้ากายเครียด ใจก็เครียด ถ้าใจเครียด กายก็เครียด
1112.008 -> ทีนี้พอใจผ่อนคลาย กายก็ผ่อนคลายด้วย
1120.128 -> เรียกว่ามีปัจสธิ
1131.068 -> ใจมีความสุข พอมีปราโมทย์ มีปิติ มีปัจสถิติแล้ว ก็มีความสุข
1144.708 -> ซึ่งแปลง่ายง่าย ว่าความฉ่ํา ชื่นรื่นใจ คือใจมันรื่น สบาย
1157.568 -> ไม่ติดขัด
1161.708 -> ไม่มีอะไรบีบคั้น
1166.068 -> มันโล่ง มันโปร่ง มันคล่อง มันสะดวก
1177.928 -> ตรงข้ามกับทุกข์ ที่มันติดขัด บีบคั้น ขัดข้อง
1194.688 -> ถึงตอนนี้ใจก็อยู่กับตัวและตั้งมั่น ไม่มีอะไรมารบกวน ไม่กระสับ
1202.768 -> กระส่าย ไม่พลุ้มพล่าน ไม่กระวนกระวาย
1212.008 -> ที่ว่าอยู่ตัว คือใจ กําลังคิด กําลังทําอะไร ก็อยู่กับสิ่งนั้น
1226.328 -> การที่ไม่มีอะไร มารบกวน ได้เลย ใจอยู่ตัว ตั้งมั่นอย่างนี้
1237.448 -> เรียกว่า สมาธิ
1242.988 -> พอใจเป็นสมาธิ ซึ่งเป็นที่ชุมนุมของสิ่งที่ดีงาม
1254.728 -> ธรรมที่เป็นบุญกุศล ก็มาบรรจบ รวมกัน ที่นี่หมด นั่นคือ
1266.828 -> ใจของเรา มีปราโมทย์
1273.088 -> ความร่าเริง แจ่มใส เบิกบานใจ มีปิติ ความเอิบอิ่มใจ ปลื้มใจ
1287.168 -> มีปัจสธิ ผ่อนคลาย สงบเย็น กายใจ และมีความสุข ความฉ่ํา
1299.748 -> ชื่นรื่นใจ
1304.308 -> เมื่อใจมีความสบาย ก็จะเกิดธรรมสมาธิ
1310.968 -> คือความที่ธรรมะ ซึ่งเป็นองค์ประกอบ
1315.948 -> สําคัญมาแน่วแน่รวมกัน เรียกว่าประชุมพร้อม ต่อจากนี้
1325.408 -> ก็เกิดจิตตะสมาธิ พอจิตเป็นสมาธิแล้ว ก็เอามาใช้
1334.008 -> ชวนเชิญปัญญา ให้มาทํางานได้ คือเอามาใช้ เป็นบาทฐาน
1344.228 -> ของการคิด เมื่อจิตใจผ่องใส ก็คิดโล่ง คิดโปร่ง คิดได้ผลดี
1359.888 -> พระพุทธเจ้า จึงให้ใช้สมาธิ ปิดฐานของปัญญาต่อไป
1370.028 -> หรือแม้จะทํางานทําการอะไร ใจเป็นสมาธิ แล้วก็ทําได้ผลดี
1382.148 -> ถ้าปฏิบัติได้อย่างนี้
1386.228 -> ก็จะเป็นการสร้างสรรค์ อย่างครบวงจร
1392.068 -> ทั้งสร้างสรรค์ชีวิต จิตใจ และสร้างสรรค์ สังคม ไปด้วยกัน
1402.628 -> พร้อมกัน
1408.568 -> ความสุขในทางธรรม มีหลายอย่างด้วยกัน ความสุขนั้น
1416.088 -> คือความรู้สึก ว่าสบาย ซึ่งแยกเป็น กายิกสุข ได้แก่
1428.168 -> ความสบายทางกาย เรียกว่ากายิกสุข ความสบายทางใจ เรียกว่า
1438.708 -> เจตสิกสุข นอกจากนั้น ยังมีความสุข ที่เรียกว่า
1449.228 -> สามิสสุทธิ์
1454.248 -> เป็นความสุขที่อิงอามิต นั่นคือความสุขที่มีเหยื่อล่อ
1462.848 -> หรือที่เรียกว่า กามสุข
1470.748 -> เป็นความสุขที่ได้เสพอารมณ์ เสพวัตถุในกามคูณห้า ประกอบด้วย
1479.588 -> รูป เสียง กลิ่น
1487.268 -> โหดทะปะ คือสิ่งที่มากระทบกาย สิ่งที่กายสัมผัสแตะต้องได้
1498.568 -> ที่น่าพอใจ น่าใคร่ น่าปรารถนา เมื่อได้เสพ อารมณ์เหล่านี้
1510.068 -> แล้วก็เกิดความสุขขึ้นมา
1514.568 -> อีกความสุขหนึ่ง เรียกว่า นิรามิตสุข
1524.368 -> เป็นความสุขที่ไม่อิงอามิต
1529.668 -> คือความสุขที่ไม่ต้องมีเหยื่อล่อ เช่นการปฏิบัติ ทําเจริญภาวนา
1538.828 -> ซึ่งทําให้ใจ จิตใจสงบ พอใจสงบ ก็มีความสุข โดยไม่ต้องมีสิ่งใด
1551.768 -> มาปรนเปรอ ความสุขแบบนี้ เป็นความสุขสงบ หรือปฏิบัติธรรม
1563.528 -> แล้วจิตผ่องใส ใจเบิกบาน จิตผ่องใส ไร้จากกิเลส
1575.568 -> ก็เป็นเหตุ ให้มีความสุข
1583.428 -> ส่วนความสุขของคฤหัสถ์ ฆราวาสหรือชาวบ้านทั่วไปนั้น
1591.068 -> เรียกว่า สหิตสุข หรือเรียกว่า กามโภคีสุข ซึ่งประกอบด้วย
1603.808 -> อัฐิสุข เป็นความสุขจากความมีทรัพย์
1610.708 -> แต่ทรัพย์ที่มีนั้น ต้องได้มาด้วยความสุจริต
1616.708 -> ได้มาด้วยความชอบธรรม
1623.348 -> เป็นสุขจากการจ่ายทรัพย์ ถ้ามีเงินก็มีความสุข
1632.268 -> ฆราวาสจึงมีความสุข จากการจับจ่าย ใช้สอย
1644.088 -> อานะนะสุข เป็นความสุข จากความไม่เป็นหนี้สิน
1653.128 -> หากเป็นหนี้สิน ใจก็จะวิตกกังวล แต่ถ้าไม่เป็นหนี้ ใจก็จะสบาย
1664.588 -> และมีความสุข
1668.448 -> อะนะวัชสุข เป็นความสุข จากความประพฤติ ที่ไม่มีโทษ
1678.888 -> อยู่ในศีลห้า ทั้งความประพฤติ ทางกาย วาจา ใจ ให้มีความสุจริต
1694.548 -> ความประพฤติที่ดี
1699.068 -> จะมีความสุข ต้องมีสัจจะ เป็นคนจริง ทําอะไร ทําจริงจริง
1711.788 -> ทุ่มเทใจ ลงไป มีความเด็ดเดี่ยว เชื่อมั่นในตนเอง และเป็นคนตรง
1726.828 -> คนตรง อยู่ที่ไหนก็อยู่ได้
1734.068 -> ไม่สร้างความเดือดร้อนให้คนอื่น เป็นคนตรง ทั้งความคิด คําพูด
1744.208 -> และการกระทํา
1748.268 -> เมื่อมีสัจจะ จะทําอะไร ก็จะประสบความสําเร็จ
1756.408 -> อย่างรวดเร็ว
1766.008 -> ได้รับความไว้วางใจและมีความก้าวหน้าอย่างรวดเร็ว
1772.568 -> จะมีความสุข ต้องมีธรรมะ การพัฒนาตน ฝึกฝีมือตนเอง
1783.988 -> ให้มีความรู้ และมีความสามารถ คนที่มีความรู้
1792.268 -> แต่ไม่มีความสามารถ ก็อาจจะไม่ประสบ ผลสําเร็จ
1800.068 -> ความรู้ จึงต้องคู่กับความสามารถ นั่นก็คือ การมีศิลปะ
1812.048 -> ที่จะนําความรู้ไปใช้ ต้องสามารถหยุดตัวเองได้
1819.768 -> ชนะใจตัวเอง
1825.228 -> ไม่ให้ไปทําในเรื่องเสียหาย ไม่ทําความชั่ว ไม่ถลํา
1833.328 -> ไปในทางเสื่อม นั่นคือ ต้องรักษาศีลห้าได้ และไม่ยุ่ง
1844.448 -> กับอบายมุข จะมีความสุข ต้องขันติ อดทนต่อความลําบาก
1855.828 -> ตรากตรํา อดทนต่อ สภาพดินฟ้า อากาศ หนักเอาเบาสู้ ไม่ท้อถอย
1870.508 -> อดทนต่อ ทุกเวทนา เมื่อเจ็บป่วย ก็ไม่สําออย ไม่โวยวาย
1884.068 -> ต้องเข้าใจว่า คนเรา เกิดแก่เจ็บตาย
1891.528 -> เป็นเรื่องธรรมดาของชีวิต เมื่อเจ็บไข้ หรือป่วยไข้
1899.648 -> ก็ต้องรู้จัก รักษา ดูแลตนเอง และหาหมอตามความจําเป็น
1909.948 -> เจ็บป่วยร่างกาย ให้หมอรักษา แต่ใจเรา ต้องดูแลเอง
1921.328 -> ด้วยการฝึกสมาธิ
1927.148 -> อดทน ต่อการเจ็บใจ อดทน ต่อความกระทบกระทั่ง
1939.188 -> การอยู่กับคนหมู่มาก ย่อมเกิดปัญหา กระทบกระทั่ง
1946.388 -> ไม่มากก็น้อย
1951.088 -> เหตุที่เกิด ก็จะมาจาก ความถือตัวเอง ถือศักดิ์ศรี
1960.808 -> คนที่ถือตัวเองมากมาก ความทุกข์ยิ่งมาก คนที่ไม่ถือตัว
1968.868 -> จะมีความสุข
1973.028 -> ศักดิ์ศรีไม่อยู่ที่ความถือตัว หรือยศถาบรรดาศักดิ์ แต่มีอยู่
1980.008 -> ที่คุณธรรม ที่มีอยู่ในตัวคุณ
1987.908 -> คือคุณธรรมภายใน
1995.788 -> อดทนต่อสิ่งเย้ายวน ความเย้ายวนใจ เช่นเพศตรงข้าม
2004.068 -> เรื่องเงินทอง หรือลาภที่ไม่ควรได้ หรือความโลภ
2010.828 -> ความไม่พอ
2014.908 -> อดทนต่อคําสรรเสริญ ยืนยอ
2021.328 -> อันนั้นมาซึ่งความประมาท และหลงตัวเอง
2027.228 -> ต้องเป็นคนเท้าติดดิน แล้วจะยืน อย่างมั่นคง ปลอดภัย
2037.068 -> จะมีความสุข ต้องมีจาคะ มีความสละสิ่งของ ให้เป็นทาน
2046.888 -> มนุษย์เราเติบโตมา ด้วยการให้ทาน จากพ่อแม่ ญาติพี่น้อง
2055.888 -> ครูอาจารย์และสังคม เมื่อถึงเวลา ที่มีพอจะให้ได้
2063.808 -> ต้องรู้จักให้ทาน เพื่อให้สังคม และโลกสงบ และสวยงาม
2073.228 -> มีการสละอารมณ์ บูดและเน่าออกจากใจ
2078.688 -> จะทําให้ใจสะอาด สงบ สดชื่น เบิกบาน การทําความสะอาดใจ
2088.908 -> ก็จะทําให้ร่างกาย ของเรามีประสิทธิภาพ
2094.948 -> ที่ได้กล่าวมานั้น คือปัจจัยที่ช่วยให้เกิดความสุข
2102.688 -> เป็นหลักของฆราวาสธรรมสี่ ซึ่งครอบคลุม
2110.608 -> หลักปฏิบัติของผู้ครองเรือน หากผู้ใด นําไปปฏิบัติ
2118.308 -> แล้วจะพบความสุขที่แท้จริง อย่างแน่นอน
2131.648 -> พระพุทธเจ้าได้ตรัสหลักวิธีปฏิบัติในเรื่องความสุข และความทุกข์ไว้ นั่นคือ
2140.128 -> ไม่เอาทุกข์ มาทับถม ตนที่ไม่มีทุกข์ ไม่ละทิ้ง
2149.268 -> สุขที่ชอบทํา
2153.708 -> แม้ในสุขที่ชอบธรรมนั้น ก็ไม่ลุ่มหลง มัวเมา
2161.148 -> เพียรปฏิบัติ เพื่อเข้าถึงสุทธิประณีต
2166.728 -> ยิ่งขึ้น
2172.768 -> ไม่เอาทุกข์ มาทับถม ตนที่ไม่มีทุกข์ ความหมายว่า
2182.128 -> เราอยู่ในโลก เราก็มีชีวิตอยู่ตามธรรมดา
2189.868 -> สังขารมันก็ไม่เที่ยง เป็นความทุกข์ เป็นอนัตตา
2196.948 -> ตามธรรมดาของมัน เราดําเนินชีวิตให้ดีงาม ถูกต้อง
2204.968 -> แล้วทุกข์ตามธรรมชาติ ก็มีของมันไป อันนั้น
2211.748 -> เราไม่ไปเถียงมัน แต่เราไม่เพิ่ม เราไม่เอาทุกข์ มาทับถมตัวเรา
2224.008 -> เราก็สบายไปขั้นหนึ่งแล้ว ในทางตรงข้าม
2229.828 -> ถ้าเราปฏิบัติไม่ถูกต้อง ทุกข์ที่มัน
2235.748 -> มีอยู่ในธรรมชาตินั้น มันก็เกิดเป็นทุกข์ในใจของเรา
2243.868 -> เราก็เอาทุกข์ มาทับถม ตัว ไม่ละทิ้ง สุขที่ชอบทํา
2256.128 -> สุขที่ชอบทํา คือสุขที่เราควรได้ ควรมี ตามเหตุปัจจัย มีหลายขั้น
2270.328 -> หลายระดับ เรามีสิทธิ์ ที่จะได้รับความสุขเหล่านั้น
2279.488 -> แต่ให้เป็นไปโดยชอบธรรม
2283.848 -> เช่นถ้าเป็นความสุขทางวัตถุ ก็ไม่ให้เป็นความสุขที่เบียดเบียน
2292.728 -> ก่อความเดือดร้อนแก่ผู้อื่น
2300.848 -> แต่ควรจะเป็นความสุขที่เผื่อแผ่ ซึ่งช่วย ให้เกิดความสุข
2309.228 -> ขยายกว้าง ขวางออกไป เราสุข ผู้อื่นก็ไม่ทุกข์
2318.328 -> ถ้าให้ดียิ่งกว่านั้น ก็ให้เป็นสุขด้วยกัน
2324.228 -> สุขแบบไปด้วยกัน หรือสุขแบบประสานกัน ช่วยกันสุข
2334.068 -> ถ้าเราสุข ก็ทําให้เขาสุขด้วย นี่ก็คือ ความสุข
2346.028 -> ที่เกิดจากการพัฒนาจิตใจ โดยเฉพาะ ก็คือ ความรักแท้
2356.528 -> คือความปรารถนา ให้ผู้อื่นเป็นสุข
2364.168 -> แม้ในสุขที่ชอบทํานั้น ก็ไม่ลุ่มหลง มัวเมา พระพุทธเจ้า
2372.148 -> ตรัสว่า ถ้าเป็นความสุขโดยชอบธรรมแล้ว
2380.308 -> เรามีสิทธิ์เสวย ไม่ต้องไปสละละทิ้ง
2387.508 -> แต่ท่านสอนไม่ให้หยุดแค่นี้ เพราะถ้าเราปฏิบัติผิด
2394.168 -> พอเรามีความสุขแล้ว เราก็อาจจะพลาด
2401.948 -> คือเราอาจจะเกิดไปหลง เพลิดเพลินมัวเมา ในความสุขนั้น
2409.588 -> ความสุขนั้น ก็จะกลับ กลายเป็นปัจจัยของความทุกข์ได้
2418.228 -> เพราะฉะนั้น ความสุขนั้น เราจะต้องรู้ทันด้วย
2428.068 -> ความสุข ก็เป็นโลกธรรมอย่างหนึ่ง คือมันเกิดขึ้นแล้ว
2435.348 -> ก็ตั้งอยู่และดับไป เป็นอนิจจัง เปลี่ยนแปลงไปได้
2443.568 -> ถ้าเรารู้ทันความจริงนี้ เมื่อสุข เราก็เสวยสุขนั้น
2449.228 -> โดยชอบธรรม แต่เราไม่หลงไหล มัวเมาในความสุขนั้น
2458.228 -> แต่ถ้าหลงมัวเมา สุข ก็เป็นปัจจัยแก่ทุกข์
2470.588 -> เพียงปฏิบัติเพื่อเข้าถึงสุทธิประณีตยิ่งขึ้นไป
2475.348 -> การที่เราจะต้องไม่ประมาท ไม่หลงติด เพลินในความสุข
2481.608 -> ก็เพราะว่า ยังมีความสุข อย่างอื่น ที่ประณีตยิ่งขึ้นไป
2491.068 -> ที่เราควรจะได้ยิ่งกว่านี้
2498.368 -> เพราะฉะนั้นเราจึงก้าวต่อไป ความสุขที่เกิดจากปัญญา
2505.508 -> ความรู้เท่าทันสังขาร รู้โลกและชีวิต ตามความเป็นจริง
2515.428 -> รู้เท่าทันอนิจจัง ทุกขัง อนัตตา
2522.248 -> เมื่อรู้ความจริงแล้ว ก็เข้าถึง
2529.188 -> เท่าทันกระแสของธรรมชาติ เรียกว่ากระแสเหตุปัจจัย
2537.128 -> ปัญญาของเรา ก็เข้าไปรู้ทัน กระแสเหตุปัจจัยนี้
2544.608 -> พอปัญญารู้เท่าทันมันแล้ว ก็วางใจได้ รู้สึกเบาสบาย
2555.888 -> เราก็รู้แต่เพียงตามความเป็นจริงว่า เวลานี้ สิ่งนี้ มันเป็นอย่างนี้
2573.228 -> เป็นไปตามเหตุปัจจัยของมัน เมื่อรู้ทันแล้ว
2580.108 -> สิ่งนั้นก็ไม่ย้อนมาทําพิษแก่จิตของเรา
2587.128 -> จิตใจของเราก็เป็นอิสระ ตอนนี้ก็จะมาถึงขั้นสุดท้ายที่ว่า
2596.208 -> สิ่งทั้งหลาย ที่เป็นสังขาร มันเป็นอนิจจัง ทุกขัง อนัตตา
2607.188 -> มันก็เป็นทุกข์ ไปตามธรรมชาติของมัน ตามสภาวะ
2615.508 -> เรารู้เห็นความจริงของมัน แต่เราไม่พลอยเป็นทุกข์ไปด้วย
2623.688 -> ตอนนี้แหละ ที่ท่านเรียกว่า มีจิตใจเป็นอิสระ จนกระทั่งว่า
2634.228 -> แม้แต่ทุกข์ ที่มีในกฎของธรรมชาติ
2639.148 -> ก็ไม่สามารถ มาเบียดเบียน บีบคั้น ใจเราได้ เป็นอิสระ
2648.748 -> ภาพแท้จริง หรือเรียกว่า วิมุตติ
2658.588 -> พอถึงตอนนี้ ก็ไม่ต้องหาความสุขอะไร
2665.088 -> ถ้ามีอะไรมาเสริม ให้ความสุขเพิ่มขึ้น
2669.768 -> เราก็มีความสุข ที่เป็นส่วนแถม และเราก็มีสิทธิ์เลือกตามสบาย
2679.408 -> ว่าจะเอาความสุขนั้นหรือไม่ ไม่มีปัญหา และเมื่อสุข
2686.208 -> แถมนั้นไม่มี ก็ไม่ ไล เราก็สุขอยู่ตลอดเวลา ตอนนี้
2694.728 -> ท่านเรียกว่า ไม่มีอะไรต้องทํา เพื่อตัวเอง
2703.488 -> พลังงานชีวิตที่เหลืออยู่ ก็ยกให้เป็นประโยชน์แก่โลกไป
2710.528 -> นี่แหละเป็นสุข สุขที่สมบูรณ์ และก็เป็น ชีวิตที่สมบูรณ์
2718.328 -> อย่างแท้จริง
2723.068 -> มองโลกในมุมบวก หมดคิดแบบติดลบ ไม่ว่าจะพบเจอกับสถานการณ์รูปแบบไหน
2735.068 -> ถ้าเรามีความตั้งใจที่จะฝึกฝนตนเอง ให้เลือกคิด เลือกแสดงความรู้สึก
2744.488 -> ต่อเหตุการณ์ที่เกิดขึ้น ด้วยมุมมองความคิดบวก ปฏิเสธการ
2752.568 -> ิดลบ จะส่งผลดี ทําให้ความคิดความรู้สึกของเรา
2758.588 -> เปิดกว้าง มองชีวิต ทางออก เพื่อแก้ปัญหา
2767.268 -> รับมือกับสถานการณ์ต่างต่างได้ดี
2773.108 -> ลดความตึงเครียดในการใช้ชีวิต ได้มากกว่าคนที่เลือก
2777.868 -> คิดแบบติดลบ ที่มักปล่อยให้อคติ มาปิดกั้น จนมองไม่เห็น ทางเลือก
2788.548 -> ทางออก และโอกาส ในชีวิต
2796.648 -> ใช้วิกฤต ให้เป็นโอกาส ฝึกมองโลกในแง่ดี
2804.748 -> เพื่อช่วยสร้างความหวัง หลังพายุเมฆฝนผ่านไป
2811.168 -> ท้องฟ้าจะกลับมาแจ่มใส และมีรุ้งที่สวยงามขึ้นเสมอ
2818.788 -> แม้ชีวิตจะยากลําบากอยู่บ้าง แต่นั่นไม่ใช่ปัญหาของคนมองโลก
2826.368 -> ในแง่ดีเช่น ย อยู่กับความจริง ที่เปลี่ยนแปลง ด้วยสติ
2835.588 -> และใจที่เป็นสุข เพราะชีวิต ไม่ได้มีแต่เรื่องสวยงาม
2842.908 -> เมื่อประตูบานหนึ่ง ที่ปิดลง ประตูอีกบาน ก็จะเปิดให้
2850.248 -> โอกาสใหม่ใหม่ เข้ามาเสมอ ธรรมชาติของสรรพสิ่ง ที่เกิดขึ้น
2858.968 -> และดับไป ในบางเรื่อง เรามีหน้าที่ เพียงแค่
2867.728 -> ปล่อยวางเท่านั้น
2871.828 -> เตือนความทรงจํา ด้วยรอยยิ้มและสิ่งดีดี
2878.448 -> เมื่อคนเรายิ้ม จะช่วยกระตุ้นสมองส่วนที่เกี่ยวกับความรู้สึก
2885.708 -> ทําให้เรามีความสุข มากขึ้น และส่งเสริม การคิดบวก
2894.208 -> ด้วยการเขียนประโยชน์สั้นสั้น ที่สร้างแรงบันดาลใจ เช่น
2902.988 -> จงใช้ชีวิตในแง่บวก
2908.468 -> ยอมรับในสิ่งที่คุณไม่อาจคุมได้ และคิดถึงสิ่งที่คุณสามารถทําได้
2917.908 -> เพื่อให้สถานการณ์ดีขึ้น
2922.648 -> การมองโลกในแง่ร้าย ไม่ช่วยอะไร นอกจากขัดขวางไม่ให้คุณทําสิ่งต่างต่าง
2932.388 -> ได้สําเร็จ
2936.408 -> และเพราะนิสัยลังเล ไม่แน่ใจ ซึ่งทําให้เสียเวลา อันมีค่า
2945.528 -> ไปอย่างน่าเสียดาย
2950.928 -> บ่นเพราะเมล็ดพันธุ์แห่งความรัก ความเมตตา ความเสียสละ
2957.488 -> ให้เกิดขึ้นในใจ เมื่อเราหวังในสิ่งที่เป็นประโยชน์กับผู้อื่น
2964.988 -> ปรารถนา ให้ผู้คนเป็นสุข และมอบสิ่งเหล่านี้ออกไป
2973.568 -> มันจะช่วยเพิ่มพลังบวก และเป็นปราก
2980.468 -> ป้องกันคุณจากสิ่งเลวร้าย และช่วยให้ใจคุณเป็นสิ่งมากขึ้น
2993.908 -> ยอมรับความไม่เที่ยง
2997.968 -> อย่ายึดมั่นถือมั่น จนทําให้ชีวิตเป็นทุกข์
3004.148 -> คนคิดลบมักมองความล้มเหลว หรือเหตุการณ์ที่เลวร้าย
3010.568 -> เป็นสิ่งที่เกิดขึ้นถาวร เกิดกับเขาคนเดียว
3016.148 -> และทําให้ชีวิตแย่ลง ขณะที่คนคิดบวก มองว่า
3025.428 -> เป็นสิ่งที่เกิดขึ้นชั่วคราว เกิดกับใครก็ได้ และไม่ได้
3033.588 -> ทําให้ชีวิตแย่ลง
3037.828 -> เมื่อคุณค่าสิ่งดีดีในชีวิต แค่หาเวลาหยุดคิดและใคร่ครวญสักนิด
3046.048 -> แล้วคุณจะเห็นคุณค่าของมัน การบันทึกสิ่งดีดี
3053.568 -> ด้วยการเขียนเรื่องราว หรือวาดภาพ
3058.068 -> สิ่งที่ทําให้คุณยิ้มได้ เช่นคําคมของเพื่อนเพื่อน
3063.668 -> หรือสัตว์เลี้ยง การเลือกเก็บเฉพาะสิ่งดีดี
3069.108 -> จะทําให้คุณมีทัศนคติที่ดีขึ้น และช่วยคุณได้ในยามท้อแท้
3078.068 -> จงอยู่กับปัจจุบัน ขณะ คนทั่วไปมักถูกครอบงํา
3085.748 -> ด้วยเรื่องราวในอดีต และอนาคตที่ยังมาไม่ถึง
3092.008 -> แต่จริงจริงแล้ว ชีวิตที่ต้องดําเนินไป
3096.728 -> คือชีวิตในปัจจุบันขณะ
3104.508 -> คุณไม่อาจเรียนรู้หรือจดจําในสิ่งที่กําลังเกิดขึ้นได้ หากชีวิตยังติดอยู่กับห้วงเวลาอื่น
3112.628 -> ดังนั้น จงใช้ ชีวิตอยู่กับปัจจุบัน
3119.628 -> ขณะอย่างมีสติ
3123.628 -> ยิ้มรับวันใหม่ ด้วยความรู้สึกขอบคุณที่เรายังมีชีวิตอยู่
3131.488 -> ขอบคุณที่เรายังมีคนที่เรารัก อยู่อย่างพร้อมหน้า พร้อมตา
3138.468 -> หากตื่นเช้าขึ้นมา และยังสามารถยิ้มรับวันใหม่ได้
3145.108 -> ก็ถือเป็นการเริ่มต้น วันใหม่ได้ดี
3149.728 -> สิ่งนี้จะนําไปสู่ความสุข
3155.868 -> รู้จักชื่นชมสิ่งดีดีที่เรามีอยู่ หรือที่เราได้พบในแต่ละวัน
3162.948 -> สิ่งดีดีนั้นมีอยู่รอบตัวเรามากมาย ขึ้นอยู่กับว่า
3169.188 -> เราจะสังเกตเห็นหรือไม่ ไม่ว่าจะเป็นความเอื้อเฟื้อ
3174.888 -> เกื้อกูลของเพื่อนร่วมงาน ความมีเมตตาจากคนรอบข้าง
3181.628 -> ท้องฟ้าที่สวยงาม ดอก ไม้ที่เบ่งบานข้างทาง
3189.148 -> รู้จักให้อภัย แต่ละวันอาจมีเรื่องกระทบจิตใจมากมาย
3196.228 -> ถ้าเราไม่รู้จักให้อภัย วันทั้งวัน ก็จะกลายเป็นวัน
3202.168 -> ที่ชวนให้หม่นหมอง รุ่มร้อน คว้าความสุขมิได้
3208.348 -> จึงควรถามตัวเองว่า วันนี้ เรารู้จักให้อภัยแล้วหรือยัง
3216.108 -> รู้จักขอโทษ เมื่อทําผิด ัมภาษณ์ เราต้องรู้จักขอโทษ
3223.208 -> เพื่อให้ไม่มีสิ่งใด ค้างคาจิตใจอยู่ ปล่อยวางได้
3230.788 -> ก่อนใจจะเป็นสุข แค่ปล่อยก็เบา เรื่องจริงที่เป็นไปตามกฎของธรรมชาติ
3238.668 -> เพราะถือไว้มาก ก็ต้องหนักกว่าปล่อยวาง ฉะนั้น
3244.068 -> เมื่อล้มเหลว หรือผิดพลาด ต้องรีบลุก ยืนใหม่ให้เร็ว
3251.628 -> เริ่มใหม่ให้ไว โอกาสมีอยู่เสมอ อย่ามัวเสียเวลา นานไปกับ
3259.068 -> นั่งเสียดาย บ่นถึงเรื่องเก่าที่ผ่านไปแล้ว
3269.608 -> เพราะไม่สามารถสร้างประโยชน์หรือคุณค่าอะไรให้กับชีวิต อยู่กับปัจจุบัน
3275.908 -> ปล่อยวางแล้วเริ่มต้นใหม่ ให้เร็วขึ้น คุณก็จะหลุดพ้น
3283.368 -> และมีความสุข ได้ไวขึ้นเท่านั้น
3292.668 -> เมื่อมองอะไรมุมกว้าง มองเรื่องต่างต่าง แบบภาพรวม
3299.648 -> อย่าเลือกใส่ใจ แค่จุดด่างเล็กเล็ก จนสร้างปัญหา
3306.108 -> เพราะบางทีจุดด่าง มันเล็กนิดเดียว
3310.608 -> แต่เรากลับไปเลือก ให้ค่าให้ความสนใจ หงุดหงิด
3316.788 -> กับตําหนิเล็กเล็ก จนทําให้รอยด่าง ดํา
3323.388 -> ที่แทบมองไม่เห็น ขยายใหญ่ขึ้น จนมีความขนาดเกินจริง
3331.888 -> ซึ่งเจ้ารอยดํานี้ก็เปรียบเสมือน เรื่องไม่ดี ที่เราต้องหัด
3338.928 -> ปล่อยวาง
3343.548 -> หยุดให้ความสนใจกับสิ่งเล็กน้อย ที่สร้างความหงุดหงิด
3348.708 -> เลิกมองไปที่ภาพรวมให้เห็นในสิ่งที่จําเป็นกว่า หรือโอกาส ที่จะขจัด
3358.968 -> ปัญหาเรื่องแย่แย่ ให้มันหมดไป ชีวิตมันสั้น
3366.528 -> อยากทําอะไรต้องรีบทํา อย่ายื้อยักษ์ หาข้ออ้าง
3372.728 -> ไม่ลงมือทํา ในสิ่งที่เรารัก และมีความสุข รีบลงมือทํา
3380.768 -> เพื่อให้ชีวิต เกิดการเปลี่ยนแปลง
3385.548 -> หากเบื่องานที่ทํา อยากมีอิสระในการทํางาน
3391.188 -> ก็ต้องรู้จักวางแผนออมเงิน เตรียมพอ สําหรับการลงทุน
3398.188 -> หรือมองหาช่องทาง ในการฝึกฝน เรียนรู้ เพื่อเพิ่มหรือพัฒนา
3406.008 -> ทักษะใหม่ใหม่ ให้ตัวเองอยู่เสมอ
3413.928 -> เมื่อคิดเปลี่ยนและเริ่มต้นลงมือทําแล้ว เราก็จะมองเห็นว่า
3419.568 -> มีโอกาสอยู่มากมาย และมีหนทางใหม่ใหม่ ที่จะเปิดออก
3426.248 -> ให้พบเจอ และเมื่อถึงจังหวะที่ใช่
3431.348 -> ก็จะได้เลือกทํา ตามแบบที่อยากทํา
3435.708 -> หลุดพ้นจากสิ่งจําเจที่ยิ่งทํา ก็ยิ่งลด ความสุข ตัวเองลง
3444.548 -> สิ่งสําคัญที่สุดก็คือการทําความดี พระพุทธเจ้าทรงตรัสว่า ผู้ให้
3453.668 -> ความสุข ย่อมได้รับ ความสุข เราจึงควรถามตัวเองอยู่เสมอว่า
3461.768 -> วันนี้ เราทําความดี เอื้อเฟื้อเกื้อกูลใคร
3468.528 -> หรือให้ทานแก่ผู้ที่เดือดร้อน แล้วหรือยัง หากทําสิ่งเหล่านี้
3474.608 -> ได้ทุกวัน เราก็จะมีความสุข ได้ไม่ยาก \n\n
3487.608 -> ขอขอบคุณทุกท่านที่ได้มาเยี่ยมชมคลิปนี้ หวังว่าท่านจะได้รับความรู้และความสุข
3496.188 -> จากการฟังธรรมะ ที่ได้นําเสนอในวันนี้
3502.328 -> อย่าลืมฝึกฝนธรรมะในชีวิตประจําวัน เพื่อช่วยเพิ่มความสุขและสันติภาพในใจ
3509.888 -> และอย่าลืมชวนเพื่อนหรือคนในครอบครัว มาฟังธรรมะด้วยกัน
3516.328 -> เพื่อสร้างสรรค์ สัมพันธภาพ และเป็นกําลังใจกันต่อไป
3524.628 -> ก่อนที่จะจบคลิปนี้ เราอยากให้ทุกคนลองนึกถึงสิ่งที่มีในชีวิต
3533.808 -> และความสุขที่มีอยู่แล้ว ลองหันมาสัมผัส
3539.268 -> ความสุขที่มีในชีวิต เช่น คนที่รัก
3546.888 -> เพื่อนที่มีความสัมพันธ์ดี งานที่ทําได้ดี เป็นต้น และ
3554.068 -> เมื่อเรารับรู้ ถึงความสุขที่มีอยู่แล้ว
3559.108 -> เราก็จะมีกําลังใจ ในการเรียนรู้ และฝึกฝนธรรมะเพิ่มเติม
3566.868 -> เพื่อสร้างความสุข และสันติภาพในชีวิต เราหวังว่า
3573.508 -> คุณจะได้รับประโยชน์จากคลิปนี้ และมีความสุข
3578.368 -> และสันติภาพในใจตลอดไป ขอบคุณที่รับชม และเจอกัน
3584.568 -> ในคลิปต่อไป สุขสันต์ ในวันใหม่ วันพรุ่งนี้ และวันต่อต่อไปครับ
3594.968 -> ขออนุโมทนาบุญ และกราบขอบพระคุณครูบาอาจารย์ทุกท่าน
3601.068 -> ที่ให้คติธรรมและข้อคิด ในการดําเนินชีวิต
3606.588 -> และขออนุโมทนาบุญกับทุกท่าน ที่มีส่วนร่วมในการจัดทําคลิปนี้
3614.388 -> และรับชมคลิปคลิปนี้ ฝากกดติดตามช่องธรรมะดีดี
3620.328 -> เพื่อเป็นกําลังใจในการจัดทําคลิปธรรมะต่อไปด้วยนะครับ สาธุครับ

ที่มา https://www.youtube.com/watch?v=CUwQWXVySUA