ธรรมะสอนใจให้เข้มแข็ง ธรรมะคลายทุกข์ ข้อคิดสอนใจ ให้กำลังใจตนเอง

ธรรมะสอนใจให้เข้มแข็ง ธรรมะคลายทุกข์ ข้อคิดสอนใจ ให้กำลังใจตนเอง

ธรรมะสอนใจให้เข้มแข็ง ธรรมะคลายทุกข์ ข้อคิดสอนใจ ให้กำลังใจตนเอง

กดแชร์คลิป ธรรมะสอนใจให้เข้มแข็ง ธรรมะคลายทุกข์ ข้อคิดสอนใจ ให้กำลังใจตนเอง หลักธรรมะชี้นำ เพื่อความสุขความเจริญ เพื่อเป็นธรรมทานแก่บุคคลที่ท่านรัก อย่าลืมกดติดตาม (และกดกระดิ่ง) เพื่อไม่พลาดคลิปใหม่ๆ

ขออนุโมทนาบุญ และกราบขอบพระคุณครูบาอาจารย์ ทุกท่าน ที่ให้คติธรรม และข้อคิด ในการดำเนินชีวิต และขออนุโมทนาบุญ กับทุกท่าน ที่มีส่วนร่วม ในการจัดทำคลิบนี้ และรับชมคลิบนี้ ฝากกดติดตามช่องธรรมะดีดี เพื่อเป็นกำลังใจในการจัดทำคลิปธรรมะต่อไปด้วยนะครับ สาธุครับ

\


Content

1885.532 -> คงรักษาใจเราให้เป็นอิสระ มั่นคงอยู่เสมอ ไม่หวั่นไหว
1893.052 -> ไปตามเหตุการณ์เหล่านั้น เป็นเหตุให้ใจตั้งอยู่ในสันติสุข
1924.652 -> ขออนุโมทนาบุญและกราบขอบพระคุณครูบาอาจารย์ทุกท่านที่ให้คติธรรมและข้อคิด ในการดําเนินชีวิต
1641.492 -> และสิ่งที่สูงสุด ในการพัฒนา จิต คือการเจริญปัญญา
1650.872 -> เป็นการใช้ความคิดด้านที่ดี ประหารความคิดด้านที่ไม่ดี
1844.492 -> มั่นคง เด็ดเดี่ยว ไม่หวั่นไหว ไปตามเหตุการณ์ทั้งหลาย
1814.492 -> ของพระพุทธเจ้า เป็นแนวทาง ในการปรับปรุง พัฒนาจิตใจ
1657.972 -> ซึ่งในทางธรรม เรียกว่า การใคร่ครวญพิจารณา สอนจิตใจ
1807.252 -> ความวุ่นวายทั้งหลายจึงได้ปรากฏขึ้น เพราะฉะนั้น ต้องอาศัยหลักธรรม
1764.792 -> จิตใจของมนุษย์ส่วนใหญ่ ไม่สามารถทนการเปลี่ยนแปลงกับทุกสิ่งได้
1579.272 -> พิจารณาจิต ให้รู้หิน ตามเป็นจริงว่า เป็นแต่เพียงจิต
1677.312 -> เมื่อเริ่มรู้เห็นความคิดที่เกิดขึ้น
1939.172 -> และรับชมคลิปนี้ ฝากกดติดตามช่องธรรมะดีดี
1684.952 -> ความพอใจและไม่พอใจในสิ่งนั้น ก็จะจางหายไป
1900.212 -> เป็นอิสระ เกิดอํานาจทางจิต ที่จะทําให้จิตกรณียะ
1744.112 -> เพื่อให้เกิดความรอบรู้ ในสิ่งที่ควรรู้ จนสามารถ เข้าใจ
1716.432 -> จนสามารถเข้าใจและเห็นแจ้งในสิ่งนั้นนั้น
1623.972 -> กําหนดลมหายใจ เข้าออก ที่เรียกว่า อานาปานสติ
1691.112 -> การใช้ความคิดอย่างถูกวิธี และมองสิ่งต่างต่าง แล้วนํามา
1751.552 -> และเห็นแจ้งประจักษ์ ในสิ่งนั้นนั้น
1561.732 -> เป็นแต่เพียงรูป กําหนด พิจารณาเวทนา ให้รู้เห็น
1737.272 -> หรือความไม่เป็นตัวเป็นตนที่แท้จริง ของสิ่งทั้งหลาย
1699.132 -> พินิจ พิจารณา ค้นคว้า สืบหาเหตุผลในสิ่งนั้น
1908.352 -> อันเป็นหน้าที่ของตน ได้สําเร็จ สมประสงค์
1822.692 -> ของมนุษย์ ให้เกิดความเข้าใจ ถึงสัจธรรม คลายความยึดมั่น
1796.332 -> และทําให้เกิดความสุขหรือทุกข์ เพราะการยึดมั่นถือมั่นในสิ่งต่างต่างบนโลกนี้
1665.992 -> ไม่ให้ไปหลงในสิ่งใด
1632.732 -> ซึ่งอานาปานสติ เป็นสิ่งสําคัญ ในเบื้องต้น ของการพัฒนาจิต
1552.132 -> คือการตั้งสติกําหนด พิจารณากาย ให้รู้เห็นตามความเป็นจริงว่า
1874.072 -> บังคับบัญชาฝ่าฝืนของเรา อย่าไปเร่งรัด ให้เสียกําลังใจ
1489.452 -> มีสมาธิ ใส่ใจ และรู้จัก หากห้ามใจตนเอง เราก็จะเป็นอิสระ
1838.172 -> เมื่อเรารู้เห็นตามความเป็นจริงเช่นนี้ จะทําให้จิตใจของเราเข้มแข็ง
1500.232 -> จากความคิดแล้ว
1857.192 -> เพราะรู้เห็นตามความเป็นจริงด้วยปัญญาว่า
1484.072 -> เมื่อเรารู้ พาใจกลับมาที่ร่างกายให้มั่นคง
1868.452 -> เสื่อมสิ้น ดับไป ไม่อยู่ในอํานาจ
1944.352 -> เพื่อเป็น กําลังใจ ในการจัดทํา คิดธรรมะ ต่อไปด้วยนะครับ
1930.412 -> และขออนุโมทนาบุญกับทุกท่าน ที่มีส่วนร่วมในการจัดทําคลิปนี้
1861.472 -> สิ่งเหล่านั้นมันไม่แน่นอน มันคงอยู่ไม่ได้ ต้องเปลี่ยนแปลง
1830.072 -> ถือมั่น
1613.772 -> การบริหารจิต โดยการตั้งสติ กําหนดพิจารณากาย ในอิริยาบถนั่ง
1590.452 -> กําหนด พิจารณาธรรม ให้รู้เห็น ตามเป็นจริงว่า เป็นแต่เพียงธรรม
1504.652 -> เมื่อฝึกคิดอย่างมีสติ เราย่อมเป็นนายกลมบังเหียนความคิด
1522.212 -> ตัวเราเป็นทาส ทําตามความคิดอีกต่อไป
1456.292 -> เกิดจากการเลือกของตัวเราเอง
1467.712 -> เกิดขึ้นไปเรื่อยเรื่อย อย่างไม่รู้ตัว
1756.912 -> ตามความเป็นจริงของธรรมชาติ
1788.072 -> หู จมูก ลิ้น ใจ
1672.572 -> สมมุติบัญญัติ ซึ่งเกิดจากความคิด
1461.992 -> เพียงแค่เราเคยชินกับการปล่อย ให้การปรุงแต่ง ความคิด
1777.132 -> เมื่อสิ่งใดสิ่งหนึ่งเปลี่ยนแปลงไปในทุกทุกขณะ มนุษย์ทั้งหลายได้สัมผัสกับเรื่องราวต่างต่าง
1725.872 -> ซึ่งใช้ในการ โยนิสมนสิการ เป็นการพิจารณาเพื่อให้เห็นความไม่มีแก่นสาร
1542.592 -> คุณภาพของผู้คนให้ดีมากขึ้น โดยการใช้หลักธรรม สติปัฏฐานสี่
1708.112 -> หรือนําไปแยกแยะ ทําการวิเคราะห์ ด้วยความคิดอย่างมีระเบียบ
1602.072 -> ไม่ใช่สัตว์ บุคคล ตัวตน จึงไม่ควรยึดถือ สิ่งเหล่านั้น
1571.132 -> ตามเป็นจริงว่า เป็นแต่เพียงเวทนา กําหนด
1432.692 -> คิดเสมือนว่า ตัวเรา คือคนที่เรารัก
1438.332 -> และใส่ใจมากที่สุด
1450.652 -> เพราะความคิดเกิดจากใจปรุงแต่ง ทุกการคิด
1387.792 -> เมื่อใดเรากลับมามีสติ ตอนนั้นคือเวลาที่ล้ําค่าแล้ว
1338.412 -> ต้องฝึกชะลอการคิดและการบ่น
1318.152 -> ใจเราก็อ่อนแอลง เพราะความคิด บั่นทอนกําลังใจ
1309.392 -> ยิ่งทําให้ความคิดแบบเดิม ผูกมัดใจเราให้เป็นทุกข์เท่านั้น
1398.332 -> เมื่อใจมีสติ แล้วจึงเริ่มคิดทบทวนใหม่
1513.552 -> ให้ความคิด รับใช้เป้าหมาย และสิ่งที่เราต้องการ มิใช่
1531.492 -> การพัฒนาจิตใจมนุษย์ ที่ใช้หลักทางพระพุทธศาสนา
1473.652 -> ใจจึงอ่อนแอลง เพราะสิ่งที่สร้างขึ้นมาครอบงําและควบคุม
1538.632 -> ช่วยในการเปลี่ยนแปลง หรือยกระดับ
1442.572 -> ความคิด ไม่ใช่สิ่งที่ควบคุมไม่ได้
1413.632 -> และความคิดลบทั้งหลาย ให้คิดว่า ตัวเรามีโอกาสพัฒนาตนเอง อย่างไร
1302.192 -> การบอกตนเองซ้ําซ้ํา และการบ่นย้ําย้ําที่เป็นทุกข์
1363.172 -> เราทําอย่างนั้นไม่ได้ ทําอย่างนี้ไม่ได้
1404.572 -> ลองมองตนเองในมุมกว้าง ไม่ตอกย้ําตนเอง แต่ข้อบกพร่อง
1423.452 -> ตัวเรา มีสิ่งที่ดีอย่างไร ให้คิดไปในทางให้กําลังใจตนเอง
1374.632 -> มีสติกับลมหายใจ และความสงบก่อน
1353.592 -> หากเราเคยคิดว่า ตนเองไม่ดีพอ อย่างนั้น อย่างนี้ เคยคิดว่า
1368.092 -> เมื่อเริ่มคิดแบบนั้น ก็พาใจกลับมาที่ร่างกายก่อน
1241.972 -> การเปลี่ยนแปลงเกิดขึ้นได้เป็นธรรมดาของโลก พระพุทธองค์ทรงสอนว่า
1282.032 -> ส่วนคนที่เข้าใจคําสอนนี้ดี เหมือนได้รับวัคซีน ที่ทําให้
1342.952 -> ด้วยการพาใจกลับมาที่ร่างกาย และฝึกคิดซ้ําในทิศทางใหม่อย่างมีสติ
1216.892 -> และเมื่อลืมตาขึ้น คุณจะพบว่า ตัวเองพร้อมจะทํา
1266.992 -> กับการเปลี่ยนแปลงใดใด ที่เกิดขึ้นได้เลย ผลที่ตามมา
1257.172 -> แน่นอน
1260.752 -> คนที่ไม่เข้าใจเรื่องนี้ จะไม่สามารถทําใจรับ
1383.232 -> จะทําได้ช้าหรือเร็วไม่เป็นอะไร
1326.552 -> แม้การบ่นจะเป็นสิ่งที่สื่อสารกับคนอื่น แต่ก็เป็นผลย้อนกลับมาที่จิตตนเองทั้งสิ้น
1208.992 -> ดําเนินไปด้วยดี ความสําเร็จ กําลังรออยู่เบื้องหน้า
1295.312 -> ด้วยอารมณ์ และจิตใจที่เบิกบาน
1249.052 -> ทุกสิ่งในโลกนี้เป็นอนิจจัง ไม่มีอะไร คงที่ เที่ยงแท้
1188.452 -> ไม่ว่าจะพยายาม มากแค่ไหนก็ตาม
1225.812 -> สิ่งที่มุ่งหวังให้สําเร็จ ด้วยใจที่แข็งแกร่ง เกินร้อย
1288.832 -> จิตใจเข้มแข็ง พร้อมรับกับการเปลี่ยนแปลงอยู่ตลอดเวลา
1181.892 -> และสภาพจิตใจเช่นนี้ จะนําพาคุณไปสู่ความล้มเหลว
1203.452 -> ลองหลับตาและจินตนาการ ถึงงานที่คุณทําอยู่นั้น
1273.392 -> คือความเสียใจ เศร้าใจ และทุกข์ทรมานใจ
1196.052 -> ขณะที่การมองโลกในแง่ดี ให้ผลตรงกันข้าม
1174.332 -> เต็มไปด้วยความกังวล ท้อถอย หวั่นไหว และเป็นทุกข์
1142.732 -> นั่งในท่าที่สบาย หลับตา หายใจเข้าช้าช้า กันไว้ชั่วคู่
1160.612 -> จะช่วยให้จิตผ่อนคลายขึ้น นิ่งขึ้น และสงบขึ้น
1100.172 -> ที่ต้องเผชิญกับเรื่องราวต่างต่าง ในชีวิตประจําวัน ทั้งดีและไม่ดี
1135.712 -> ช่วยให้จิตมีพลังเข้มแข็ง ด้วยวิธีการง่ายง่าย เช่น
1083.552 -> ไม่ย่อท้อต่ออุปสรรคใดใด
966.392 -> ข้างหน้านี้ไม่ใช่อนาคต แต่เป็นสิ่งที่ต้องทํา
971.332 -> และต้องใส่ใจ
999.332 -> จิตเราก็จะขาดความมั่นคง เดินสะดุด ล้ม หลงทาง
775.392 -> เราจึงต้องฝึกหักห้ามใจตนเอง ด้วยการฝึก ชะลอการตัดสินใจบ้าง
1077.552 -> ทําให้เกิดความมั่นใจในตัวเอง มีความกล้าหาญ
880.952 -> เพราะอารมณ์ เมื่ออารมณ์หมดแล้ว ความคิดก็เปลี่ยนไป
859.792 -> อยากทํา อยากพูด และอยากคิด ลดน้อย ลงไปก่อน
1071.212 -> หลายอย่างในชีวิตคนเรา
1044.512 -> มันก็ไม่มีทางที่จะทําให้ชีวิต ไปในทางที่ถูกต้องได้
1038.812 -> ถ้าจิตใจอ่อนแอแล้ว ไม่ว่าจะคิดเก่งแค่ไหน
785.412 -> หากใจเรารู้สึกอยากทํา อยากพูดหรืออยากคิดที่ไม่เกิดประโยชน์ใดเป็นทุกข์เสียมากกว่า
1033.612 -> ให้ความสําเร็จ และมีความสุข
813.092 -> และอยู่กับตนเอง
1093.252 -> ซึ่งสิ่งเหล่านี้จะนําพาเราไปสู่ความสําเร็จในชีวิต
1054.532 -> ร่างกายที่สมบูรณ์ แข็งแรง ย่อมมีพลังในการต่อสู้โรคภัยไข้เจ็บ
1152.752 -> แล้วค่อยค่อย ผ่อนลมหายใจ ออกช้าช้า
835.572 -> บางสิ่ง แม้รู้ว่าไม่ดี สิ้นเปลือง หรือนํามาซึ่งปัญหา
1020.992 -> เพื่อทําสิ่งเหล่านั้นได้ตามที่ตั้งใจไว้
1131.392 -> การทําสมาธิเป็นการฝึกจิตที่ดีที่สุด
736.372 -> สิ่งเหล่านั้น ทําให้เราเป็นทาส ผู้อ่อนแอ
1011.692 -> เมื่อเราเห็นเช่นนี้แล้ว สิ่งที่ต้องทําก็คือต้องฝึกใจให้เข้มแข็ง
419.472 -> โลกสลับกันไปมามืดแล้วสว่าง อย่าเสียใจหรือดีใจ
818.972 -> เมื่อเราชะลอการทําตามความอยากลงได้ แม้เพียงเล็กน้อย
961.552 -> มองตรงไปข้างหน้า
948.612 -> เป็นการฝึกความเข้มแข็งจากภายในที่ละเลยไม่ได้
984.892 -> แต่ทําไปทีละก้าว ดังเท้าเดิน ไม่ลังเลและโลเลย์
467.592 -> กําแพงอาจต้านทานและกั้นขวางบางอย่างได้ แต่บ้านจะมั่นคง
645.892 -> แล้วเราก็จะรู้สึกปลอดภัย เพียงพอที่จะเข้มแข็ง
825.052 -> เราก็เริ่มเข้มแข็งแล้ว เริ่มต้านกระแสกิเลสของใจได้แล้ว
1027.532 -> อันนี้เป็นสิ่งสําคัญมาก สําหรับการนําพาชีวิต ประสบ
1006.432 -> หรือเสียเวลา
917.352 -> มีสติอยู่กับตนเอง แล้วจึงกลับไปคิดตัดสินใจ
762.632 -> เราก็จะหวั่นไหวตามง่าย เพราะเคยชินที่จะคอยตามความอยากที่ถูกยุ
911.412 -> พักให้ใจสงบก่อน เอาใจกลับมาที่ร่างกาย
902.232 -> ก็เป็นสิ่งช่วยได้มาก สําหรับช่วงเวลาที่ใจเรามิอาจเข้มแข็งได้พอ
742.412 -> ยิ่งเราสนองตอบด้วยการคิด พ และทําตามความยั่วยวน
631.912 -> เสมือนให้ร่างกายนี้ เป็นบ้านให้ใจอาศัย หลบพายุ
701.772 -> ซึ่งรวมทั้งความอยากและความเคยชินด้วย
577.732 -> ความคิดเป็นสิ่งที่เปลี่ยนแปลงเร็ววัย อารมณ์ก็มิแน่นอน หากเราเอาใจเรา
933.332 -> แน่วแน่จดจ่อทําทีละน้อย นอกเหนือจากสติและการหักห้ามใจ
924.552 -> หรือดูแลจัดการ สิ่งที่เกิดขึ้น
873.612 -> เราจะสามารถคิดด้วยเหตุผลได้ดีมากขึ้น หลายเรื่อง เราแค่อยากทําไป
851.572 -> เป็นวิธีการง่ายง่าย ช่วยห้ามใจ เพื่อประวิงเวลา ให้อารมณ์
896.892 -> บางครั้งเราก็ต้องพาตัวเองออกมาจากสิ่งแวดล้อม หรือเหตุการณ์ก่อน
479.272 -> ชีวิตและหัวใจของเราเอง จะมั่นคงได้
845.272 -> แต่ก็อดห้ามใจไม่ได้ การชะลอการตัดสินใจ
491.912 -> พาใจกลับมาที่ร่างกาย เมื่อพบปัญหาหรือความทุกข์ใจ
668.272 -> ชนะใดไม่สู้เท่ากับชนะใจตนเอง ซึ่งชนะใจในที่นี้
692.772 -> กิเลสนั้นหมายถึงสิ่งไม่ดี และทําให้ทุกข์ทั้งหลาย
753.212 -> ใจก็ยิ่งอ่อนแอมากขึ้น หลังจากนั้นเมื่อมีสิ่งอื่นอื่นมากระทบ
505.492 -> พัดพาล่องลอย ทําให้เกิดความรู้สึกต่างต่าง
798.852 -> ทําให้ตัวเราช้าลงก่อน ที่จะเลือก
685.432 -> ความหมายว่า ชนะกิเลสของใจตนเอง
802.932 -> ตอบสนองหรือไม่ตอบสนอง ให้ตัวเรา มีช่วงเวลาขณะจิต ได้ทบทวน
250.792 -> แล้วเราจะพบว่า ความเจ็บกําลังสอนให้เรา
658.752 -> กับสิ่งต่างต่าง ด้วยความเข้าใจ และกล้าหาญ หักห้ามใจให้เป็น
558.012 -> และสิ่งเร้าทั้งหลาย มีผลกับใจเรามากเกินไป
413.812 -> ธรรมดาของชีวิต มีแล้วก็กลับไม่มีได้
676.832 -> ไม่ใช่การให้บีบคั้น หรือกดข่มหัวใจตนเอง แต่ย่อมาจาก
721.172 -> สิ่งใดที่ยั่วยวน ให้เราเข้าไปหา และสิ่งที่กระตุ้นให้อยากทํา
710.052 -> ซึ่งคนเรามักตกอยู่ภายใต้อิทธิพลของกิเลสในใจตนเอง จนขาดความเข้มแข็งที่แท้จริง
567.092 -> เหมือนมีที่ผูกให้แก่ว่าว มีต้องลอยปลิวไปไกลตามแรงลม
616.012 -> เมื่อใดที่ใจตกอยู่ในกระแสของความคิด ความรู้สึกมากมาย
528.352 -> เสมือนว่าวต้องลม แต่ไร้มือช่วยจับดึง
366.172 -> พึงระลึกอยู่เสมอว่า ความดีสวยงามเสมอ
545.012 -> ความมั่นคงจะเกิดขึ้นได้เมื่อเรามีฐานให้แก่หัวใจ เพื่อมิให้กระแสของความคิด อา
593.352 -> ใจเราก็ผันแปรง่าย ยากที่จะรู้สึกมั่นคง
600.252 -> ทําให้วิตกกังวลง่าย ถ้าเรา เอาตนเองผูกไว้กับการคิดมากเกินไป
639.892 -> พักจากความคิดทั้งหลาย อยู่ในบ้านแห่งนี้
587.452 -> ผูกไว้กับความคิดหรือความรู้สึก
392.012 -> สิ่งใดที่ควรได้ควรมี ก็จงพยายามทําให้สําเร็จ
524.052 -> อารมณ์ก็เปลี่ยนไปอีก
621.892 -> และคําพูดหรือสิ่งต่างต่างภายนอกตัว ให้เราพาใจกลับมาที่ร่างกาย
320.992 -> ที่จะได้ประสบความสุข
484.612 -> มิใช่ความเข้มแข็งจากภายนอกเท่านั้น
498.692 -> จิตมักถูกกระแสความคิด คําพูดและเหตุการณ์ทั้งหลาย
1168.992 -> การมองโลกในแง่ร้าย จะทําให้จิตใจ
1124.032 -> เตรียมรับวันใหม่
1116.712 -> ผ่องใส เช่นเดียวกับการชําระล้างร่างกาย
1109.792 -> จําต้องมีเวลาหยุดพัก เพื่อชําระล้างจิตใจให้สะอาด
474.012 -> ต้องมีหลักข้างในที่แข็งแกร่ง
454.952 -> จนใจก็ลืมไปว่า ตนเองมีความกล้าหาญข้างในอย่างไร
537.092 -> สิ่งดังกล่าวคือการขาดความมั่นคงของใจ เราจะเข้มแข็งได้เมื่อใจมั่นคงเท่านั้น
510.752 -> อย่างที่ไม่อาจควบคุมได้ เหวี่ยงไปมา ประเดี๋ยวสุข
1064.432 -> เช่นเดียวกับจิตใจที่เข้มแข็ง ก็ส่งผลดีต่อหลายสิ่ง
331.272 -> นําพาตัวเองไปให้ตลอดรอดฝั่ง ถ้าแสงของเรามากพอ
517.132 -> ประเดี๋ยวทุกข์ พอมีสิ่งต่างต่าง ภายนอกมากระทบใจ
994.772 -> หากมัวแต่มองทางนี้ที เรื่องนี้ที
440.332 -> ขณะที่เรามักเรียนรู้ที่จะเข้มแข็ง ด้วยการสร้าง กําแพงและเกราะหนา
374.292 -> อุปสรรคเป็นเหมือนเงา ที่มักจะใหญ่ตามความสําเร็จ
344.252 -> ให้กับผู้อื่นได้
360.232 -> ความดีที่เราทํา จะหอมตามลมและทวนลม
448.072 -> ห่อหุ้มตนเองมาตลอด เข้มแข็งจากภายนอก
749.292 -> ให้อยากเหล่านั้น
942.212 -> การมีสมาธิ จดจ่อกับสิ่งที่ต้องทํา
729.932 -> อยากพูดหรืออยากคิด ชนิดที่ไม่ก่อประโยชน์ใดใด
975.452 -> ทําไปเรื่อยเรื่อยอย่างตั้งใจ ไม่ละสายตาจากทางที่เดิน
956.792 -> เราลองฝึกทําสิ่งต่างต่าง ให้เหมือนการเดิน
406.712 -> ก็จะหาหนทางในคราวต่อไป เมื่อโอกาสมาถึงพร้อม
652.992 -> ด้วยตนเองมากขึ้น พร้อมที่จะเผชิญหน้า
355.412 -> แล้วทําให้เป็นสุขจะดีกว่า
307.852 -> เราย่อมรู้สึกอบอุ่นปลอดภัย ในทุกสถานการณ์เสมอ คนมีปัญญา
398.372 -> สิ่งใดเกินกําลัง ก็จงยอมรับว่า แม้ยังไม่สามารถไขว่คว้ามาได้
326.112 -> เติมไฟให้กับตัวเอง และเป็นแสงสว่าง
434.552 -> เกิดขึ้นจากภายใน
349.372 -> ยึดติดกับเมื่อวานไปก็เป็นทุกข์ อยู่กับปัจจุบัน
428.652 -> กับสิ่งใดให้มากนัก ความเข้มแข็งแบบหนึ่ง
339.132 -> นิ่งไม่ดับง่าย ก็จะเป็นที่พึ่งพา
316.132 -> ถึงเผชิญอยู่กับความทุกข์ ก็ยอมไม่สิ้นหวัง
272.172 -> และสามารถอยู่บนโลกใบนี้ ได้อย่างเข้าใจและไม่เป็นทุกข์
380.892 -> เพราะฉะนั้นคนแท้ไม่ท้อ คนท้อไม่แท้
299.572 -> ขอเพียงเรา มีพระพุทธ พระธรรม พระสงฆ์อยู่ในหัวใจ
289.192 -> จงดําเนินชีวิตด้วยความไม่ประมาท เพราะความประมาทเหมือนทําให้เราจากโลกนี้ไปแล้วโดยสิ้นเชิง
280.072 -> เรา มีธรรมะ อยู่ในใจ เรียบร้อยแล้ว
264.132 -> ความทุกข์ที่ถาโถมเข้ามาในชีวิต จะหล่อหลอมให้เราเป็นบุคคลที่แข็งแกร่ง
245.632 -> ลองมองความเจ็บปวด ด้วยสายตาของปราชญ์
230.352 -> จงยิ้มให้กับตนเอง และผู้อื่นให้มาก หรือถ้าหาก
219.332 -> ก็จะทําให้เราไม่ทุกข์ได้
224.892 -> รอยยิ้มและเสียงหัวเราะ คือยาอายุวัฒนะ
209.092 -> อย่ามองว่าทุกปัญหาที่เข้ามาเป็นเรื่องทุกข์ ให้มองว่าเป็นสิ่งธรรมดาที่เราต่างพบเจอ
238.212 -> ไม่มีใครยิ้มให้เรา ก็จงยิ้มให้กับตัวเราเอง
256.912 -> หันกลับมาดูแลสุขภาพของตัวเราเอง
130.832 -> คํากล่าวว่า อดีตก็คืออดีต มีประโยชน์อันใดที่จะเก็บมาครุ่นคิดคําหนึ่ง
189.032 -> และเดินหน้าทําทุกอย่างให้ดียิ่งขึ้นในปัจจุบัน เมื่อปัจจุบันดีแล้ว
125.472 -> เราพิจารณาแล้วเห็นว่าการทําสมาธิภาวนาเป็นของดีทําให้ไม่เครียดทําให้ความโกรธความเศร้าความวิตกกังวลเข้ามาเล่นงานจิตใจไม่ได้
102.852 -> เช่น
58.132 -> ทั้งการรับฟังจากสื่อต่างต่าง จากพระอาจารย์ต่างต่าง
168.192 -> ทางที่ควรทํา เพื่อให้ใจเข้มแข็งขึ้น
194.672 -> อนาคตก็จะดีไปด้วย นั่นย่อมหมายถึงจิตใจก็แข็งแกร่งขึ้นด้วย
151.472 -> คิดติดอยู่กับอดีตที่เลวร้าย ย่อมไม่ใช่เรื่องฉลาด
177.552 -> คือปล่อยเรื่องราวเลวร้ายที่เกิดขึ้นในอดีต ให้มันอยู่ในอดีตนั่นแหละ
163.492 -> เพราะมีแต่ทําให้ใจอ่อนแอลงไปทุกทุกวัน
142.232 -> เพราะไม่อาจย้อนเวลาไปแก้ไขได้ ดังนั้น การปล่อยให้ใจหลงวงเวียน
93.652 -> หากว่าเราสามารถฝึกใจของเราให้มีความเข้มแข็ง สามารถที่จะพูดหรือทําสิ่งที่เราเห็นว่าถูกต้องได้
72.472 -> เพื่อสามารถนําหลักธรรมะ คําสั่งสอนไปใช้ปฏิบัติได้จริง
81.072 -> ไม่รนเลย์ เปลี่ยนแปลงไปตามกระแสของกิเลส
51.352 -> พระพุทธเจ้าได้สอนหลักธรรมมากมาย เราได้เรียนรู้
64.312 -> แต่สิ่งที่สําคัญไม่แพ้กัน คือ ฝึกใจของเราให้เข้มแข็งพอ
7.952 -> นะโมตัสสะ ภะคะวะโต อะระหะโต สัมมาสัมพุทธัสสะ นะโมตัสสะ
43.272 -> ทุกอุปสรรค ไม่ว่าทุกข์หรือสุข เราก็จะผ่านไปได้
16.972 -> ภะคะวะโต อะระหะโต สัมมาสัมพุทธัสสะ นะโมตัสสะ
37.432 -> อ เรามีใจที่เตรียมพร้อมในทุกปัญหา
30.092 -> ธรรมะสวัสดีครับ ใจของเรา เปรียบเสมือนจุดศูนย์กลางในการเริ่มต้น
1952.012 -> สาธุครับ
24.232 -> ภะคะวะโต อะระหะโต สัมมาสัมพุทธัสสะ

ที่มา https://www.youtube.com/watch?v=eC_7hIMVeho