กินข้าวคำโต ระวัง! กรามค้าง | พบหมอมหิดล
กินข้าวคำโต ระวัง! กรามค้าง | พบหมอมหิดล
เคยไหม? มีคนใกล้ตัวชอบหัวเราะอ้าปากกว้าง ๆ หรือตัวเราเองชอบเผลอหาวอ้าปากกว้าง ๆ มีพฤติกรรมชอบทานข้าวคำโต ๆ พฤติกรรมเหล่านี้อาจส่งผลกระทบทำให้เรามีอาการ “กรามค้าง” ก็ได้
อาการ “กรามค้าง” หรือขากรรไกรค้าง คืออาการที่เวลาอ้าปากกว้าง ๆ แล้วหุบไม่ลง มักพบเจอในคนที่ชอบอ้าปากกว้าง ๆ บริเวณหน้าหูหรือข้อต่อขากรรไกรจะสังเกตว่ามีปุ่มกระดูกโปนออกมา
ในคลิปนี้ อ.ดร.ทพญ.นามรัฐ ฉัตรไชยยันต์ อาจารย์ประจำภาควิชาวิทยาระบบบดเคี้ยว คณะทันตแพทยศาสตร์ ม.มหิดล จะมาอธิบายถึงอาการกรามค้างให้เราเข้าใจแบบง่าย ๆ และสอนวิธีรับมือถ้าอาการกรามค้างเกิดขึ้นกับตัวเองต้องแก้ไขอย่างไร ติดตามได้ในรายการพบหมอมหิดล ตอน กินข้าวคำโต ระวัง! กรามค้าง
#กรามค้าง #ขากรรไกรค้าง #พบหมอมหิดล
#คณะทันตแพทยศาสตร์มหิดล #MUDT
ช่อง YouTube | Mahidol Channel :
/ mahidolchannel
Facebook | http://www.facebook.com/mahidolchannel
Mahidol University มหาวิทยาลัยมหิดล | https://www.mahidol.ac.th/th
Website | https://channel.mahidol.ac.th/
คณะทันตแพทยศาสตร์ ม.มหิดล | https://dt.mahidol.ac.th/th/
Content
0.079 -> คนไข้ที่จะมาด้วยเรื่องกรามค้าง
2.665 -> ก็คืออาจจะมาเพราะว่า
สาเหตุคืออ้าปากหาวกว้าง ๆ
6.579 -> หรือว่าหัวเราะกว้าง ๆ
7.983 -> อ้าปากรับประทานอาหารคำโต ๆ
10.134 -> ก็ทำให้เกิดอาการกรามค้าง
หรือว่าขากรรไกรค้าง
13.092 -> คืออ้าปากกว้างแล้วหุบไม่ลงได้ค่ะ
14.921 -> [เสียงดนตรี]
20.318 -> อาการกรามค้างหรือขากรรไกรค้าง
จะมีได้ 2 แบบ
24.629 -> แบบหนึ่งก็คือ อ้าปากกว้างแล้วหุบปากไม่ลง
27.247 -> จะมีอาการปวดที่ตรงบริเวณหน้าหู
หรือข้อต่อขากรรไกร
30.744 -> ทำให้หุบปากไม่ได้ เคี้ยวไม่ได้
32.855 -> แล้วก็เราจะพบว่าตรงบริเวณหน้าหู
ข้อต่อขากรรไกรนี่
36.399 -> จะเห็นว่าเหมือนมีปุ่มกระดูก
ที่มันโปนออกมา นูน ๆ ค่ะ
40.102 -> อีกแบบหนึ่งก็จะเป็นการอ้าปากไม่ขึ้น
42.973 -> อ้าปากได้ไม่กว้างสุดเท่าที่เคยอ้าได้
45.876 -> แบบนั้นคนไข้ก็รู้สึกว่าการติดขัดล็อก
48.447 -> เราก็เรียกว่ากรามค้างเหมือนกัน
49.986 -> คนไข้จะมีอาการปวดร่วมด้วยนะคะ
เหมือนกล้ามเนื้อเป็นตะคริว
53 -> แต่ถ้าเกิดว่าเป็นเรื้อรังมานานแล้วนะคะ
55.329 -> ก็คืออาจจะมีอาการขากรรไกรล็อก
อ้าไม่ขึ้น
58.164 -> แต่ว่าไม่มีอาการปวดแล้วก็ได้ค่ะ
63.06 -> อ้าปากได้ปกตินี่
ควรจะอ้าได้กว้างประมาณไหนนะคะ
65.952 -> อาจจะใช้การวัดด้วยนิ้วมือของคนไข้เอง
68.827 -> โดยใช้ 3 นิ้ว วางในแนวดิ่ง
71.092 -> ถ้าคนไข้อ้าปากได้ปกติ
72.952 -> ก็จะสามารถใส่นิ้ว 3 นิ้วนี้ในช่องปากได้
ไม่บิดงอนะคะ
76.84 -> แต่ถ้าเกิดว่าใส่เข้าไป 3 นิ้วแล้ว
79.175 -> ยังมีช่องว่างเหลือระหว่างฟันหน้าบน
กับฟันหน้าล่าง
82.149 -> เรียกว่าคนไข้
เป็นคนที่ค่อนข้างอ้าปากได้กว้างมาก
85.031 -> ซึ่งก็มีแนวโน้มว่าอาจจะอาการ
ขากรรไกรค้างหรือว่ากรามค้างได้
88.93 -> ถ้าเกิดอ้ากว้าง ๆ ในตอนที่หาว
90.606 -> ถ้าเกิดว่าคนไข้อ้าปาก
แล้วไม่สามารถจะใส่ 3 นิ้วเข้าไปได้
94.656 -> ก็เรียกว่าคนไข้มีอาการอ้าปากได้จำกัด
97.343 -> หรือว่าอ้าปากได้น้อยกว่าปกติค่ะ
101.246 -> วิธีรักษาอาการกรามค้างนะคะ
103.477 -> ขั้นแรกเลย ถ้าเกิดว่าคนไข้มีอาการ
กรามค้างแบบหุบไม่ลง
106.462 -> คนไข้ต้องพยายามตั้งสติ
108.024 -> แล้วก็คือถ้าสมมุติว่าคนไข้ตกใจ
109.98 -> กล้ามเนื้อจะมีการหดเกร็ง
หุบขากรรไกรลงได้ยากค่ะ
113.019 -> ต้องพยายามใช้มือนวดให้กล้ามเนื้อคลายตัว
115.62 -> จะกระทั่งว่าเราสามารถที่จะ
จับขากรรไกรเข้าที่ได้ค่ะ
118.76 -> ถ้ากล้ามเนื้อมีการเกร็ง
เราอาจจะต้องใช้การประคบอุ่น
121.799 -> เพื่อช่วยให้กล้ามเนื้อมีการคลายตัว
124.331 -> แต่ถ้าหลังจากที่เอาเข้าที่แล้ว
125.972 -> ปรากฏว่าคนไข้มีอาการปวดนะคะ
128.004 -> เราจะใช้การประคบเย็น
129.235 -> ภายใน 24 ชั่วโมงแรก
เราก็จะประคบน้ำแข็ง
132.126 -> ตรงบริเวณที่ปวดที่หน้าหู
133.894 -> ถ้าเกิดว่าคนไข้ไม่สามารถเอาลงเองได้
136.784 -> ก็อาจจะต้องมาพบแพทย์หรือทันตแพทย์
139.134 -> อาจจะต้องมีการให้ยาร่วมด้วยนะคะ
141.074 -> เป็นยาคลายกังวล ยาคลายกล้ามเนื้อ
143.774 -> เพื่อที่จะให้กล้ามเนื้อมีการผ่อนคลาย
145.988 -> แล้วสามารถที่จะเอาขากรรไกร
กลับเข้าที่ได้ง่ายขึ้น
149.386 -> ถ้าคนไข้เป็นบ่อย ๆ
โดยที่พยายามระวังตัวแล้ว
152.378 -> ถ้าสมมุติว่าแค่อ้าปากทานข้าวธรรมดา
154.97 -> ก็ยังมีขากรรไกรค้างเกือบจะทุกครั้ง
157.175 -> อันนี้ก็คือคงจะไม่ปกติ
158.714 -> ก็อาจจะต้องมาพบแพทย์หรือทันตแพทย์
160.511 -> แล้วต้องมาตรวจละเอียดอีกทีหนึ่งว่า
162.292 -> สรีระของบริเวณแอ่งข้อต่อ
164.838 -> หรือว่าปุ่มกระดูก
ที่มีความชันมากหรือชันน้อย
167.713 -> ก็อาจจะต้องเป็นการผ่าตัด
169.332 -> เพื่อช่วยแก้ไขในบริเวณของสรีระ
ที่ข้อต่อขากรรไกรนั้น
175.633 -> วิธีป้องกันการเกิดกรามค้างนะคะ
178.384 -> ควรจะอ้าปากไม่กว้างจนกระทั่ง
ได้ยินเสียงกึ้ก
182.267 -> หรือว่ามีกระดูกโปนออกมานะคะ
184.33 -> ต้องระวังในเวลาหาว
185.58 -> เพราะว่าส่วนใหญ่แล้ว
คนไข้มักจะลืมตัวตอนหาวมากที่สุด
188.845 -> ท่าบริหารที่จะช่วยได้ในเรื่องของ
ไม่ให้อ้าปากกว้างจนเกินไปนะคะ
192.876 -> ใช้ลิ้นแตะที่บริเวณเพดานปาก
194.798 -> ให้อ้าปากกว้างเต็มที่
เท่าที่ลิ้นยังไม่ตกลงมานะคะ
198.197 -> ค้างเอาไว้ นับ 1, 2, 3, 4, 5, 6
202.553 -> พอครบ 6 แล้ว
203.874 -> ก็หุบปากได้นะคะ
205.204 -> อันนั้นนับเป็น 1
206.008 -> หลังจากนั้นก็คือ
207.129 -> อ้าปากโดยที่ลิ้นไม่ตกลงมาอีก
209.258 -> แล้วก็ค้างไว้ 1, 2, 3, 4, 5, 6
213.203 -> แล้วก็หุบปาก นับเป็น 2
214.866 -> ทำอย่างนี้ซ้ำ ๆ ทั้งหมด 6 ครั้งค่ะ
217.087 -> รวมกัน นับเป็น 1 เซต
218.849 -> ใน 1 วัน ก็คือเราจะทำทั้งหมด 6 เซตค่ะ
221.609 -> ก็ถ้าทำเป็นประจำนี่
223.019 -> กล้ามเนื้อจะมีความจำว่า
224.777 -> จะไม่อ้าปากกว้างจนกระทั่งเกินตำแหน่ง
ที่จะทำให้เกิดขากรรไกรค้างได้
230.128 -> [เสียงดนตรี]
236.805 -> ถ้าคุณมีปัญหาสุขภาพ
อย่าลืมมาพบหมอกันนะคะ
ที่มา https://www.youtube.com/watch?v=NUysNhdn-b8