5 เมนู อาหารบำรุงไต ทำให้ไตสุขภาพดีที่ทุกคนทานได้ # เมนูอาหารโรคไต ตำหรับหมอไต ep298 😀
5 เมนู อาหารบำรุงไต ทำให้ไตสุขภาพดีที่ทุกคนทานได้ # เมนูอาหารโรคไต ตำหรับหมอไต ep298 😀
วันนี้หมอแนะนำ 5 เมนูบำรุงไต 5 เมนูอาหารที่ทำให้ไตสุขภาพดี# เมนูอาหารโรคไต เหมาะสำหรับคนทั่วไปและผู้ป่วยไตทุกระยะ
1.แกงจืดวุ้นเส้น เหมาะสำหรับทุกท่าน วุ้นเส้นเป็นแป้งปลอดโปรตีน ผู้ป่วยไตทุกระยะสามารถทานได้ แนะนำไม่ใส่น้ำปลามาก และถ้าผลเลือดโพแทสเซียมดี สามารถเลือกทานผักได้หลากหลาย ถ้าโพแทสเซียมสูง แนะนำเลือกผักที่มีโพแทสเซียมต่ำ
2.ผัดวุ้นเส้น เหมาะสำหรับทุกท่าน วุ้นเส้นเป็นแป้งปลอดโปรตีน ผู้ป่วยไตทุกระยะสามารถทานได้ ท่านสามารถเปลี่ยนจากวุ้นเส้นเป็นก๋วยเตี๋ยวเซี่ยงไฮ้ได้ แนะนำไม่ใส่น้ำปลามาก และถ้าผลเลือดโพแทสเซียมดี สามารถเลือกทานผักได้หลากหลาย ถ้าโพแทสเซียมสูง แนะนำเลือกผักที่มีโพแทสเซียมต่ำ
3.ยำไข่ดาว เหมาะสำหรับทุกท่าน แนะนำใช้เฉพาะส่วนไข่ขาว อาจเปลี่ยนเป็นไข่ต้มได้ น้ำมันที่ใช้ ใช้นำมันที่เป็นไขมันดี เช่น น้ำมันรำข้าว น้ำมันเมล็ดชา น้ำมันมะกอก เพื่อทอดไข่
4.ก๋วยเตี๋ยว เหมาะสำหรับทุกท่าน คนทั่วไป หรือไตระยะต้นสามารถเลือกเส้นก๋วยเตี๋่ยวได้หลากหลาย เช่น ก๋วยเตี๋ยวเส้นใหญ๋ ก๋วยเตี๋ยวเส้นเล็ก บะหมี่เหลือง บะหมี่หยก เส้นหมี แต่ถ้าเป็นไตระยะท้าย แนะนำเลือกเส้น 2 แบบนี้ คือ วุ้นเส้น หรือก๋วยเตี๋ยวเซี่ยงไฮ้
5.ปลาทอด ทุกท่านสามารถทานได้ ใช้น้ำมันที่เป็นไขมันดีทอดปลา เช่น น้ำมันรำข้าว น้ำมันเมล็ดชา น้ำมันมะกอก หลีกเลี่ยง น้ำมันหมู น้ำมันมะพร้าว และน้ำปาล์มค่ะ
#ไต #โรคไต #ไตวาย #ไตเฉีบบพลัน #ไตเสื่อม #หมอไต #หมอไตให้คำตอบ
#ไตเรื้อรัง #โปรตีนรั่วในปัสสาวะ #โควิด #อาการโควิด #ติดโควิด #รักษาโควิด #โอไมครอน
#ไม่อยากฟอกไต #ไม่ต้องฟอกไต #บำรุงไต
#ไตรั่ว #ไตอักเสบ #โปรตีนรั่วในปัสสาวะ #มะเร็งไต #นิ่วไต #นิ่วระบบทางเดินปัสสาวะ #นิ่วไต
#ความดันสูง #ความดันโลหิตสูง #โพแทสเซียม #โพแทสเซียมต่ำ #โพแทสเซียมสูง #โควิด
#โควิด-19
__________________________________________________________________________________________________
#ไต #โรคไต #ไตรั่ว #อาหารบำรุงไต #อาหารเสริมบำรุงไต #ไตเสื่อม #ไตเรื้อรัง #ไตระยะ1 #ไตระยะ2 #ไตระยะ3 #ไตระยะ4 #ไตระยะ5 #ไตเสื่อม #ไตเสื่อมระยะ1 #ไตเสื่อมระยะ2 #ไตเสื่อมระยะ3 #ไตเสื่อมระยะ4 #ไตเสื่อมระยะ5 #โพแทสเซียมต่ำ #โพแทสเซียมสูง #กลัวฟอกเลือดไต #น้ำดื่มบำรุงไต #น้ำดื่ม #ไตวาย #ไตวายระยะ1 #ไตวายระยะ2 #ไตวายระยะ3 #ไตวายระยะ4 #ไตวายระยะ5 #ไตวายระยะสุดท้าย #ไตเฉีบบพลัน #ไตเสื่อม #หมอไต #หมอไตให้คำตอบ #ไตเรื้อรัง #โปรตีนรั่วในปัสสาวะ #ไม่อยากฟอกไต #ไม่ต้องฟอกไต #บำรุงไต #ไตรั่ว #ไตอักเสบ #โปรตีนรั่วในปัสสาวะ #มะเร็งไต #นิ่วไต #นิ่วระบบทางเดินปัสสาวะ #นิ่วไต #ความดันสูง #ความดันโลหิตสูง
________________________________________________________________________________________________ท่านสามารถติดตามการตอบคำถามได้ทุกวันอาทิตย์เวลาประมาณบ่าย 2
หมอจะมาตอบคำถามเรื่องไตในหลายๆเรื่อง เช่น โรคไตเป็นอย่างไร อาการอย่างไร
การอ่านผลเลือดค่าไต การแปลผลเลือดค่าไต อาหารโรคไต ว่าสามารถทานอะไรได้บ้าง โรคไตห้ามทานอะไร โรคไตควรเลี่ยงการทานอะไร เกลือแร่ที่ผิดปกติ เช่น โพเทสเซียมต่ำ โพแทสเซียมสูง ฟอสฟอรัสสูง การทานอาการโซเดียมต่ำ ควรทำอย่างไร รวมถึงถ้ามีความดันสูง ไขมันสูง เกาต์ ควรทานอาหารอย่างไร
โดยท่านสามารถฝากคำถาม ในไลน์ โดย พิมพ์ @doctorning ค่ะ
#ไต #โรคไต #ไตรั่ว #อาหารบำรุงไต #อาหารเสริมบำรุงไต #ไตเสื่อม #ไตเรื้อรัง #ไตระยะ1 #ไตระยะ2 #ไตระยะ3 #ไตระยะ4 #ไตระยะ5 #ไตเสื่อม #ไตเสื่อมระยะ1 #ไตเสื่อมระยะ2 #ไตเสื่อมระยะ3 #ไตเสื่อมระยะ4 #ไตเสื่อมระยะ5 #โพแทสเซียมต่ำ #โพแทสเซียมสูง #กลัวฟอกเลือดไต #น้ำดื่มบำรุงไต #น้ำดื่ม #ไตวาย #ไตวายระยะ1 #ไตวายระยะ2 #ไตวายระยะ3 #ไตวายระยะ4 #ไตวายระยะ5 #ไตวายระยะสุดท้าย #ไตเฉีบบพลัน #ไตเสื่อม #หมอไต #หมอไตให้คำตอบ #ไตเรื้อรัง #โปรตีนรั่วในปัสสาวะ #ไม่อยากฟอกไต #ไม่ต้องฟอกไต #บำรุงไต #ไตรั่ว #ไตอักเสบ #โปรตีนรั่วในปัสสาวะ #มะเร็งไต #นิ่วไต #นิ่วระบบทางเดินปัสสาวะ #นิ่วไต #ความดันสูง #ความดันโลหิตสูง
________________________________________________________________________________________________1.ติดต่องาน หรือเป็นสปอนเซอร์ช่องหมอไตให้คำตอบ https://lin.ee/7LkvIvV
2.สมัครเป็นสมาชิกช่อง เพื่อท่านจะได้รับป้ายสมาชิกเวลาคอมเม้นท์ข้อความ จะมีโอกาสที่คุณหมอจะเห็นข้อความมากกว่าคนอื่น เพียง 50 บาทต่อเดือน (แนะนำสมัครทางคอมพิวเตอร์ค่ะ)
/ @user-xz6of3lq7q
(ถ้าไม่สมัครไม่ได้ สอบถามทาง https://lin.ee/QEHORkM นะคะ)
3.สามารถปรึกษา พญ.กัลย์ยมล ธรรมนิรมล (อายุรแพทย์โรคไต ปัจจุบันทำงานที่ รพ.กรุงเทพอุดรค่ะ ) และนักกำหนดอาหาร ได้เป็นรายบุคคลออนไลน์ สอบถามเพิ่มเติม ทางลิงค์นี้นะคะ https://lin.ee/QEHORkM
4.สามารถฝากคำถามที่ไลน์ โดยพิ่มพ์@doctorning เพื่อหมอและทีม จะตอบใน live วันอาทิตย์ ประมาณบ่าย สอง ใน facebook และ youtube นะคะ (ไม่มีค่าใช้จ่ายค่ะ)
5.สามารถติดตามความรู้ได้อีกหนึ่งช่องทางทาง Facebook ค่ะ https://www.facebook.com/111658811300…
Content
0 -> วันนี้หมอมีห้า บํารุงไตนะคะ ห้า
ที่จะทําให้สุขภาพไตของท่านดีค่ะ
5.608 -> โดยสําหรับ
แรกที่หมอจะพูดถึงก็คือแกงจืดวุ้นเส้นนะคะ
9.988 -> หมอเลือก นี้มาเป็น
แรกเนื่องจากว่าก็ทําง่ายนะคะ
15.308 -> แล้วก็เหมาะสําหรับหลายหลายท่านนะคะ
ท่านใดที่ไม่ได้เป็นโรคไตนะคะ
20.048 -> สามารถทาน นี้ได้อยู่แล้วนะคะ
เหมาะสําหรับท่านใดที่อาจจะลดน้ําหนักนะคะ
24.848 -> นี้เป็น ต้มนะคะ
เพราะฉะนั้นเราก็จะไม่มีน้ํามัน
30.428 -> มีพลังงานสูงนะคะ
รวมทั้งวุ้นเส้นนะคะ
33.528 -> เป็นแป้งปลอดโปรตีนค่ะ
ไตในระยะท้ายก็สามารถทานได้นะคะ
37.268 -> เพราะฉะนั้นเมนูนี้ค่ะ
สามารถที่จะทานได้ทุกท่านนะคะ
40.728 -> ไตในระยะต้นกับผู้ป่วยที่ไม่ได้เป็นโรคไตนะคะ
อาจจะเป็นความดันหรือว่าจะเป็นเบาหวานค่ะ
46.968 -> เมนูนี้ก็ทานได้เลยนะคะ
อาจจะระวังนิดหนึ่งแล้วกันนะคะ
50.708 -> ตรงน้ําแกงค่ะ
ถ้าเกิดท่านปรุงเองนะคะ
53.448 -> อันนี้ก็แนะนําว่าอย่าใส่
น้ําปลาเยอะนะคะ
57.168 -> และถ้าเกิดท่านใดค่ะเป็นไตระยะท้ายนะคะ
เนื้อหมูท่านต้อง
61.448 -> สามารถทานได้นะคะ
แต่ท่านต้องจํากัดปริมาณเท่ากับปริมาณ
68.088 -> โปรตีนที่ท่านทานได้ต่อวันแล้วก็ระวังเรื่องโพแทสเซียมแล้วกันนะคะ
อาจจะเปลี่ยนจากแครอทเป็นผักอย่างอื่นที่โพแทสเซียมต่ําอย่างเช่น
74.628 -> กะหล่ําปลี ผักกาดขาวแบบ
แบบนี้เป็นต้นนะคะ
78.228 -> เมนูที่สองคือผัดวุ้นเส้นค่ะ
ยังอยู่ในเรื่องของวุ้นเส้นนะคะ
82.368 -> เนื่องจากว่าวุ้นเส้นค่ะ
เป็นแป้งปลอดโปรตีนนะคะ
85.128 -> เพราะฉะนั้นไตในทุกระยะสามารถที่จะทานได้เลยนะคะ
โดยเฉพาะอย่างยิ่งไตในระยะท้ายค่ะ
91.128 -> แต่ว่าท่านใดไม่ค่อยชอบวุ้นเส้นนะคะ
ท่านสามารถเปลี่ยนเป็นแป้งปลอด
122.788 -> ตีนอย่างอื่นได้นะคะเช่นเป็นผักก๋วยเตี๋ยวเซี่ยงไฮ้ค่ะและผักที่ท่านจะใช้นะคะท่านใดไม่ได้เป็นโรคไตหรือว่าเป็นโรคไตในระยะต้นหรือว่าโพแทสเซียมยังปกติอันนี้ผักท่านเลือกได้หลากหลายเลยนะคะถั่วงอกเป็นผักที่มีโพแทสเซียมต่ําค่ะแต่ว่าใบกุยช่ายนะคะถ้าเกิดใส่นิดนิดหน่อยหน่อยไม่เป็นไรแต่ว่าถ้าเกิดท่านต้องการใส่เยอะค่ะมีโพแทสเซียมสูงนะคะท่านอาจจะเลือกไม่ใส่ถ้าเกิดมีเกลือแร่โพแทสเซียมสูงอยู่แล้วค่ะและไข่ที่
152.348 -> ่นะคะถ้าเกิดว่าท่านไม่อยากได้คอเลสเตอรอลนะคะก็อาจจะผัดแล้วก็ใช้ไข่ขาวอย่างเดียวนะคะไม่ต้องใช้ไข่แดงค่ะส่วนมะนาวอันนี้ก็สามารถที่จะใส่ได้เลยนะคะและน้ํามันที่ใช้ผัดนะคะอย่าลืมต้องเป็นน้ํามันที่เป็นไขมันดีนะคะเช่นน้ํามันรําข้าวน้ํามันคานูล่าน้ํามันเมล็ดชาเป็นต้นค่ะยําไข่ดาวค่ะโดยเช่นเดิมนะคะไข่ดาวท่านสามารถเปลี่ยนเป็นไข่ขาวอย่างเดียวนะคะแต่ก็เป็นไข่ขาวดาวได้นะคะก็คือได้พลังงานจากไขมันนั่นเองนะคะ
181.728 -> เพราะว่าจะมีหลายหลายท่านค่ะที่จํากัดการทานอาหารนะคะแล้วปรากฏว่าพลังงานไม่เพียงพอค่ะอันนี้ท่านสามารถที่จะใช้ไข่ขาวมาทอดได้นะคะแต่ว่าท่านใดค่ะที่พลังงานเพียงพอแล้วหรือว่าท่านใดที่ต้องการจํากัดน้ําหนักนะคะไข่ดาวท่านสามารถเปลี่ยนเป็นไข่ต้มได้ค่ะแล้วก็นําไข่แดงออกนะคะเหลือแต่ไข่ขาวอย่างเดียวส่วนผักเนี้ยค่ะอันนี้ขึ้นกับที่ท่านต้องการเลยนะคะว่าชอบผักมากหรือว่าชอบผักน้อยค่ะโดยทั่วไปผัก
จะไม่ค่อยมีปัญหาเรื่องการทานนะคะ
186.808 -> โดยเฉพาะอย่างยิ่งท่านใดที่ไม่ได้เป็นโรคไตหรือไตในระยะต้นค่ะ
แต่ไตในระยะท้ายอาจจะต้องเลือกผักหน่อยนะคะ
193.348 -> ซึ่งผักที่หมอให้ดูเนี้ยค่ะ
ถ้าเกิดนิดนิดหน่อยหน่อยอันนี้อย่างที่หมอบอกนะคะ
197.608 -> ไม่เป็นไรนะคะ
พริกสามารถทานได้เลยนะคะ
201.028 -> อาจจะไม่ได้มีปัญหาเกี่ยวกับไตแต่ต้องระวังเรื่องกระเพาะหน่อยนะคะ
อาจจะระคายกระเพาะ
205.948 -> ส่วนหอมใหญ่ค่ะเป็นผักโพแทสเซียมต่ํานะคะ
อันนี้ก็สามารถที่จะทานได้ค่ะ
210.268 -> อันนี้ก็เป็น สุขภาพอีกหนึ่ง
นะคะ สบายสบายท้องนะคะ
214.568 -> ก๋วยเตี๋ยวค่ะ
โดยถ้าเกิดท่านไม่ได้เป็นโรคไตนะคะ
218.168 -> หรือว่าเป็นไตในระยะต้นค่ะ
เส้นของก๋วยเตี๋ยวท่านสามารถเลือกได้หลากหลายเลยนะคะ
223.088 -> เส้นเล็กเส้นใหญ่เส้นหมี่มีเหลืองก๋วยจั๊บได้หมดเลยนะคะ
แต่ว่าถ้าเกิดเป็นไตในระยะท้ายค่ะ
229.328 -> แนะนําอยู่สองเส้นนะคะ
ก็คือวุ้นเส้นกับก๋วยเตี๋ยวเซี่ยงไฮ้ค่ะ
233.188 -> และเช่นเดิมนะคะ
ถ้าเกิดจะดีกับไตก็คือพยายามอย่าใส่เครื่องปรุงเพิ่มนะคะ
239.048 -> และถ้าเกิดว่าท่านไปซื้อก๋วยเตี๋ยว
260.988 -> รูปเนี้ยค่ะบางครั้งนะคะเขาอาจจะใส่น้ําซุปเรียบร้อยสําเร็จรูปมานะคะสิ่งที่ท่านจะทําได้ก็คือช้อนทานแต่ตัวเนื้อนะคะแล้วก็ในส่วนของน้ําแกงน้ําซุปเนี้ยค่ะก็ทิ้งไปค่ะท่านใดที่ต้องการเพิ่มน้ําหนักนะคะสามารถเพิ่มใส่กระเทียมเจียวได้ค่ะแต่ว่าถ้าต้องการลดน้ําหนักก็ไม่ใส่กระเทียมเจียวแบบนี้เป็นต้นนะคะสําหรับ
สุดท้ายที่หมอจะพูดในวันนี้ก็คือปลาทอดค่ะหลายหลายท่านจะเข้าใจว่าถ้าเกิดเป็นโปรตีนคุณภาพดีก็ต้องเป็นไข่ขาวเท่านั้นซึ่งที่จริงแล้วท่านสามารถเลือกทานได้หลากหลายเลยนะคะ
274.688 -> ปลาเป็น ที่เป็น สุขภาพค่ะ
โดยคําแนะนําก็คือว่าถ้าเกิดท่านไม่ได้เป็นโรคไตหรือเป็นไตในระยะต้นค่ะ
283.348 -> การทานปลาก็เป็น อาหารสุขภาพนะคะ
และท่านก็เลือกใช้น้ํามันที่เป็นน้ํามันดีอย่างที่หมอบอกไปนะคะ
290.948 -> น้ํามันมะกอก น้ํามันรําข้าว
น้ํามันคาโนล่า
293.708 -> น้ํามันเมล็ดชาเป็นต้นค่ะ
แต่ถ้าเกิดท่านใดเป็นไตในระยะท้ายนะคะ
298.268 -> ท่านก็ยังสามารถที่จะทานปลาได้อยู่นะคะ
แต่ว่าท่านต้องเลือกจํากัดปริมาณให้เหมาะสมค่ะ
304.568 -> สําหรับโปรตีนที่เหมาะสมในผู้ป่วยไตแต่ละระยะค่ะ
อันนี้จะเทียบกับปริมาณไข่ขาวที่เป็นฟองต่อวันก็ได้ค่ะ
312.068 -> หมอเคยทํา
เล่าไปแล้วสามารถไปดูตาม
315.128 -> ด้านขวาบนตามนี้นะคะ
วันนี้หมอเล่าไปทั้งหมดห้า นะคะ
319.208 -> ก็คือแกงจืดวุ้นเส้น ผัดวุ้นเส้น
ยําไข่ดาว
322.868 -> ก๋วยเตี๋ยวแล้วก็ปลาทอดค่ะ
และนี่ก็เป็นห้า บํารุงไตนะคะ
327.848 -> ท่านสามารถติดตามสาระความรู้ทั้งเรื่องไตแล้วก็สุขภาพด้านอื่นอื่นนะคะ
ได้ทาง นี้ค่ะ
333.728 -> หมอไตให้คําตอบโดยแพทย์หญิงกัญญามลค่ะ
อย่าลืมกด
337.028 -> กดแชร์กดติดตามแล้วก็กดกระดิ่งด้วยนะคะ
เวลามี ใหม่จะ แจ้งเตือน
342.048 -> วันนี้ลาไปก่อนนะคะ สวัสดีค่ะ
ที่มา https://www.youtube.com/watch?v=zGjHTB9mczE
